谁能帮我戒网瘾？

Question

我目前正在上高三，以前我的成绩可以排前十位，自从高一起迷上网络游戏后，现在成绩排倒数十位。以前上迷，仅仅局限在周六，周日等假期，但前不久迷上了上通宵，一星期最多达到五次，少时也有二三次。网瘾的危害想必大家都知道：人财两空，伤人伤己啊！
我发誓要戒掉网瘾，但我本身自制力非常差。每次上网前和上网后我就告诫自己，这是最后一次，这是最后一次。但过不了多久，我又想，再上最后一次吧。。。。。。不出意料，我一次一次的失败了！
渴望曾经饱受网瘾折磨，如今已脱离“魔网”或有好办法的朋友向我伸出救援之手。不要说去戒网所，看心理医生之类的，我要你自己的切实方法。

Answer 1

我以前也是非常迷恋网络游戏的
我戒除网游隐的最好方法就是：连续2-3周不玩游戏（最好是网都别上，电脑都别碰，包括电脑课）

哥们，快高考了，再不抓紧就来不及了，只剩20多天了

目前社会上所采用的方法主要有：

营造戒瘾环境：
足于从家庭、学校、社会和个人等各个渠道加强防范。比如，家庭可采取把电脑放在家中公开场所、不放在孩子房间，以及规定上网时间和内容等措施。

建设青少年喜闻乐看的网络内容。

行为疗法，逐步减少学生每天上网时间，并最终减轻他们对网络的依赖。

此外，还有一种“偏激”的厌恶疗法，让学生连续几十个小时上网，使他们对网络产生厌恶感。 （这方法不好）

家长应多与孩子沟通，平时留心观察孩子的情绪变化以及学习情况，并对孩子的上网时间有所节制，一般每天不超过2小时，且中间休息15分钟。

父母应该积极与孩子进行平等的交流沟通，去了解他们的内心世界，给孩子以精神的关怀、理解。绝对不能责备和训斥，甚至采用极端方法。每天尽量耐心地陪孩子聊天，对孩子每一点微小的进步都毫不吝啬地表扬和鼓励，尽可能去发现孩子身上的闪光点。

对孩子们进行主观意识教育的形式：

一、谈话。

主要有三个方面：

第一， 谈话的目的就是找出原因。

第二， 有些谈话者知识渊博、辩锋机敏，说起道理来口若悬河，但孩子却不为所动。这种情况的出现，原因大多是谈话者将谈话的过程当作了一个“说服”的过程，满足于自己是如何说得好、说得巧，从根本上忽略了孩子的心理活动。谈话的过程一定得是一个引导孩子“认识”的过程，而不能仅仅是一个主动灌输与被动接受的“说服”过程。

就是注意谈话技巧。和上网成瘾者的谈话要注意些什么问题呢？首先是谈话的环境。我要强调的是，不要在家里特别是孩子的卧室里去谈。孩子在熟悉的环境里有优势感，不易于接受引导。一个志愿者向我诉苦，她进入了孩子的卧室，当时孩子还在床上，结果她与孩子谈了四个小时，孩子竟然连床都没下。上网成瘾的孩子内心相对比较脆弱，拒绝与外界交往，你要想办法让他走出那个环境。也不要在医院里谈。一进医院，不管是进行心理咨询，还是精神科诊断，孩子都会觉得自己被当作了病人，心理就会有排斥。而上网成瘾的孩子是不会觉得自己有病的。在现场准备几件东西：一组沙发，一个茶几，一架钢琴。沙发、茶几摆出家庭的气氛，让孩子感觉温馨，情绪可以得到平缓。在“挽救上网成瘾者行动报告会”上，可以边弹琴唱歌边聊。有时，心急如焚的家长有些愕然：“我们是来请教良方的，与唱歌有什么关系？”实际上，这是在营造轻松的氛围。有很多孩子到现场时还是别别扭扭，但气氛起来后，很快表现出良好的精神面貌来。 作为信息方便快速的传输，计算机网络充分的体现了它的魅力。计算机网络作为信息高度繁荣的代表，拥有着家喻户晓的人气，许多人因它发家至富、受益非浅；凡事皆有两方面，有其利，必有其弊。如何运用好网络资源也就成了当今一重大问题。

青少年是人生的一个起始点，也是一个筑基时期，关系到日后的发展。但生性好玩，阅历尚浅，资质还未成熟的特点最容易使他们被网络中的五颜六色的虚拟世界所迷惑，深陷其中。这一现象成为众多家长中所最为头痛的一大难题。
我很赞成你的说法,因为我就有一个喜欢上网的儿子,而且我也看到了许多孩子因此耽误了自己的前程.我也想知道怎样才能真正的让孩子不再迷恋网络.
我觉得这不是一个家庭就能够解决的问题,这是一个社会问题,试想一下现在的孩子,除了学习以外,他们的活动空间太少了,青少年正处于一个精力充沛的时期,现在的环境:学校、社会、家长除了要求他们学习、学习再学习以外，还给了他们的什么，除了学习，他们还有什么样的爱好呢？而且他们都是独生子女，在家中没有发泄精力的空间，在我们这个年龄段的人每家都是有几个子女的，姊妹之间的吵闹也是一种情感的施放，可现在的孩子家中除了大人就只有他一人，他们孤独，而学习的压力又紧紧的压着他们，所以他们在网上来转移他们的孤独，发泄他们的痛苦。
我不支持他们的做法，但对他们行为有一定的理解。
在此说了说自己的想法，不一定正确，只是做为一种参考吧。

沟通是戒除网瘾的最好方法，
多和朋友聊聊，别聊游戏。
加油！
祝你高考考上理想大学

Answer 2

看得出，你是上网吧去通宵的，要是你不是高三了，我还真想建议你，上个够，别就上一晚上，要连续上三夜两天，看你恶心不恶心！！但是你时间有限的很了呢，快高考了，你要是在普通班，戒了网瘾，今年考上的可能性也很小，万一真的不能走，做好复读的心理准备。你要是实验班的好学生的话，虽然在倒数，应该基础不算差，总分也低不到哪里去，就是你荒废的时间太多了，戒掉网瘾以后，你还得熬夜，熬夜来学习，你身体吃得消么？
如果是住校生，你把生活费都打到饭卡上，把极少数的钱存到班主任那里。自己手上一块钱也别有。先从上网资费开始戒起。
如果你是走读生，别给家里要零花钱。
经过网吧门口，怒视之，想想他们挣了你那么多钱，给你没有带来任何实质上的好处，什么快乐，那都是虚幻的，人却是活在现实中的，你玩那些东西，也不能让你真正的充实，真正的问心无愧。怒视完就调整心情，平心静气，想想下一步的学习计划，理智点，为了辉煌的明天，加油！
假如，你真的很喜欢网络，也有办法。大学里你可以选修计算机专业的有关网络课程游戏软件设计课程等。当然也可以选修其他感兴趣的课程。不过，高考是你进大学的一道门槛，要想进，目前得排除杂念，排除一切障碍，潜心修行，好好用功，为那关键的几天答卷而做好准备。
方法别人可以建议，但关键还是靠自己克制。你要是一个血性男儿，你就应该，拿得起，放得下。游戏毕竟是游戏，人非圣贤，都禁不住诱惑，但你清醒的时刻，你就看清了你的心魔，好自为之。

Answer 3

我给你的建议就是把电脑各在父母的屋子里，并且有可能的话就分解拆开（把电脑各部件之间的连接线卸下来，不是拆碎了），同时心里尽量告诫自己不能玩了，最好找个朋友把你的电脑给格式化，把所有的游戏都删了，还有就是自己身上尽量不带钱，午饭或晚饭就直接回家吃或自己带。如果住校你就把钱给一个你信得过且人不错的兄弟，让他给你买饭，自己身上绝对不能有钱！
我相信你应该有几个正道上的朋友，你让他们就这事情打你一顿或者骂你一顿，怎么恶心怎么骂你，把你的自尊心给骂出来，把你骂成你自己心中摆脱网瘾的形象，你要摆脱网瘾来获得他人的尊重和钦敬！你多和一些现实中的朋友一起聊天或打球，要不就自己看看书，丰富一下自己。
兄弟，这个现实的世界比虚拟的世界更加绚丽多姿，更加美好，所以保护好自己的身体，和父母还有朋友一起享受现实世界中的欢乐，作为一个只比你大一岁的兄弟，我衷心祝愿你能摆脱网瘾，成为一个顶天立地的男子汉，加油！！！！！！

Answer 4

戒掉网瘾确实是意见非常困难是事情，我以前就有过网瘾，也是玩网络游戏，经常通宵上网，学习成绩也是直线下降，不过我现在不迷恋了。因为我现在终于想通了一件事情，就算你游戏中级别练得再高，武器装备很牛B，在游戏中让人崇拜，可是，这一切都有什么意义呢？我们应该活在现实社会中，虚拟的网络世界不是我们的依靠，在游戏中所获得的满足只是暂时的，到头来都是一场空的。

不知道你玩的是哪款网游，不过大多数网游基本上都是一样的，就是打怪练级，下副本，，，现在想起来，真的很没劲，也许你现在不能明白，不过我相信总有一天你会明白的。为了便于级戒掉网瘾，我可以教你一些方法：

1、在上网时间上要自我约束，特别在夜间上网时间不宜过长。
2、你若是自己有电脑，最好将电脑卖掉或是让父母保管，总之你不要去接触它。如果你实在是克制不住要去网吧的话，建议你可以让自己的钱花在别的事情上，使得自己没有钱去网吧。（这只是一个例子，当然还有其他的好办法，这最主要还是看你自己的行动的）
3、平时要丰富业余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等。
希望对你有一点帮助。

最后告诉你一句，你要记住，身体是最最重要的，长时间的玩网游对身体的伤害是最大的，你若是身体都垮了，这世间还有什么是值得你去留恋的呢？？？好好去享受生活吧！希望你能明白。 我只能是给你建议，关键还是要靠你自己的行动，是网游重要，还是你的前途重要？我相信你心中已经有了答案。。。

Answer 5

首先，现在离高考已经不远了，应该更切实的为自己的未来想想。其实，只要你内心里有着想要争取的东西，而那样东西又值得你去为之奋斗，那么就不应该被眼前短暂的逍遥所控制。

你已经高三了，也算是半个大人了，当你沉迷于网络游戏的时候，你有想过你的父母吗？他们那么辛苦的把你抚养长大， 你居然把自己丢在网吧中，现在的你敢对着他们的眼睛吗？你辜负的不仅仅是你的父母，更是你的未来和人生。你自己想想，就因为现在你爱玩游戏，你的人生也会从此再无光彩，值得吗？游戏而已，什么时候不能玩？

作为一个男人就应该承担自己的责任，你要敢于对自己的所作所为负责，才是真男人，现在的你，说难听点，就是一个废物。我并不想说你什么，也不想责备你什么，只是为你父母而感到寒心，为你的父母而感到难过。再20天就高考了，这次高考机会对于你来说已经很渺茫了，如果你是一个真男人，如果你不想你的父母如此的失望，如果你不希望自己那么无能，那么请你振作起来，从今天开始，做一个你自己想成为的人。这次高考也许你不成功，但下次我相信你绝对可以成功，只要你痛定思痛的话，而那时候你再回首看看如今走过的路，你会感到欣慰。

我初中那会儿特喜欢玩台机（我们那时代只有那玩意），成绩也很好的我就那么沉沦下去了，但我看见我母亲哭泣的双眼的时候，我真相把自己的手指头给剁了，后来我痛定思痛，为了那双期盼的眼神，我找回了我自己。所以，当你想玩游戏的时候，当你迷茫的时候，想想你母亲看你的眼神吧。。。她是多么的希望你能成为她的骄傲啊。。。难道你非得到长大的时候才去后悔，曾经你辜负了她对你的期望吗？

兄弟，，醒来吧。。。