轮滑有几种刹车方法？跳刹，要怎么刹？

Question

如题所述

Answer 1

直排轮滑基本刹车方法

借助刹车器

脚刹向来是件颇有争议的东西。许多滑过真冰或旱冰的人反而会觉得它碍手碍脚，仿佛是它装错了地方一样。一句话，它就是没用。但是，如果你按部就班地学习了怎样使用它的话，你马上会发觉你的脚刹实际也能发挥多种功效。以下列出的是它的一些好处：
1. 即使是在非常高速的情况下，你也能用它来刹车。
2. 用脚刹时，你的两个脚都能在地面上，这样就有助你保持平衡。
3. 当需要在交通繁忙地段刹车时(可能你身边有很多汽车或自行车)，用脚刹能使你把
自己的动作控制在尽可能小的范围内。
4. 用它刹车时，你还可以转向。
5. 刹车的声音经常可以警告他人你的出现。

现在我们开始讲解如何学用脚刹。两脚开列，与肩同宽。然后，让你的双脚前后向交叉反复滑动，这个练习是为了让你习惯重心在两脚间的转换。使用脚刹时，先迈出脚刹所在的腿，同时脚趾离地，脚跟下压。这时候你的重心应该是在两腿间的。在初学的时候，它可能会略微地处于你后面的脚上。这里的关键点是在做动作时背部要直，膝盖要曲。

Runouts:(绕障法)

如果滑行的路两旁是草地什么较软的东东的话, 简单了, 就滑到上面去. 那种表面能帮你减速,不过你得千万小心速度的突然变化. 如果之前你已经失控了, 至少你摔的是草地, 而不是和路面来次亲密接触了.

Wall stop (借助固定物体)

这种停止其实很简单、向墙壁或任何合理地固定对象滑去，在接触他们的同时使用你的胳膊缓冲。在速度较低时，这应该是相当安全的(在接触墙体是时候，记得转头，这样就不至于把你的脸撞到墙上了) 。

你的鞋或许会也或许不会撞上墙壁，这取决于您滑行的速度。关键点在与你要学会用胳膊作缓冲 (就象在站着做俯卧撑一样。) 一种练习的方法是这样的：穿上鞋在离墙1，2尺处站定，现在向墙壁倾倒，用手支撑。你应该会有轻微地反弹，前提是要避免头和墙撞上。靠墙的速度越快，反弹的程度越小。

另一种可以采用的方法是象撞球中球一样的停止。现在我们要借助的不是静止的物体了，借助你身边的一起溜冰的同伴，把你的冲力转移到他们身上。为安全起见，在你接近对方时要大声警告他你的接近。这有方法在平地和中低速是很有效。但在高速时和身边没有熟悉的同伴时，不建议采用此法。

Windbraking (借助风力)

借助风力与其说是刹车方法，还不如说它更多是一种控制速度的方法(虽然在大风天气情况下，借助风力也可以让你停下) 。站立，充分伸展你的胳膊，想象着象一只鼓起的风帆。有必要的话，您需要向前微微倾斜，以加强风的力量。

直排轮滑初级刹车方法 V-stop/snowplow (V字刹)

低速滑行中，你可以脚跟并拢呈V字 (适用于倒溜), 或脚尖并拢呈V字(适用于正溜), 你的两鞋在撞到一起后, 使你停止。这可能会使你向滑行的方向摔倒(取决于你当时的速度) ，因此你要有向前倾斜身体或向后倾斜身体的动作来补偿。
您甚至可以让动作更夸张一点. 两腿开列, 超出肩宽, 象前面一样在脚跟或脚尖方向上靠拢(这个动作不会使你的两鞋碰撞). 用腿力压你的内刃，减速会很有效果。这也可运用于比较高速的时候。

直排轮滑中级刹车方法（Intermediate Level Stopping）Advanced Runouts

滑到草地的时候, 你可以让自己在草坪和地面间交替滑行, 以此来控制你的速度。当下坡的时候这招很管用。要停下的话, 一直在草地上就可以了。

上草地时, 双膝保持弯曲, 一只脚是在另一只脚前面的。几乎所有重量都在你首先接触草地的一脚上. 绷紧前腿, 它就好象是在为后面的跟随腿犁出一条道一样。很少重量是落在后面的跟进腿上的。放松肌肉, 后面的腿起的作用只是稳定和保持平衡而已。在这里,主导的腿要完成大多数的工作。

直排轮滑高级刹车方法 T-stop、Toe-drag

T-stop
T-stop的原理是：由轮子提供摩擦力，来使滑行者停止。做动作时, 一个脚拖后, 它几乎处在一个和滑行脚成垂直的位置。双膝稍弯曲一点，在地面上拖拽你后脚的轮子。作动作时， 要强调一种概念，那就是拖拽的重点要放在脚跟上，而不是第一个轮子。如果你拖拽前轮太多, 那只会让你转起来。整个过程中，你的身体重量主要放在那个保持滑行的(前) 脚上。假如是在高速的情况下，只有给后面拖动的鞋加更大的压力，才能使你在短时间内停下。切记此时你的身体重量的大部分还是放在你的前脚上的。

注: 一种特别值得注意的现象是：T-stop或任何一种用轮子拖拽来刹车的方法(譬如拖拽前轮)，容易产生"被磨平的轮子" 。如果在刹车的时候，你的轮子一点都不滚动, 那么最后只能是一个结果，那就是你的轮子被磨平了。不圆的轮子将很大程度地影响顺畅的滑行。你的轮子就那样报废了。

Toe-drag

此动作基本上和T-stop相似, 不同点是现在你拖拽的只是一个前轮而已. 这个动作并不要求你的拖动脚一定要和前进方向成垂直。你可以比较自由地在一个弧度上拖拽前轮. 并且, 您的前轮在触地时可以自由选定角度。(如果有老轮子, 脚趾位置是它们的好归宿, 那样就能避免损坏好轮子了。) 和T-stop比较, Toe-drag的好处是: 它只磨损你的一个轮子,更加重要地, 你可以更好地在刹住时控制转向. 就算在拖拽时, 前轮在滚动, 那也能让你停下来。Toe-drag能让你在相当高速时停下. 但是, 由于它只采用一个前轮刹车, 因此和脚刹刹车或T-stop比, 他的停止距离会更长些。

Answer 2

　　单刹 双刹 点刹 Q刹 UFO刹

　　方法如下：
　　单脚+支撑脚:
　　T—stop（t刹）
　　Power slide（铲刹）
　　Acid slide（外规刹——立脚四轮全着地）
　　Pornstar（铲刹——刹腿内摆脚尖）
　　Acid cross（变态茶壶刹）
　　Soul slide（内规刹——不点脚尖）
　　forwardsoyale（单脚向前滑行，另一只脚置于滑行脚前方，压外刃，内摆脚尖）
　　Mistria（十字刹——立腿四轮全着地）
　　Star slide（向后单脚滑行，另一腿从身前交叉到滑行腿侧边，脚尖外摆成刀刃与滑行方形垂直）
　　单脚+支撑轮
　　En-suislide（向后十字刹——立腿为前轮单立，刹车腿外摆脚尖）
　　Royalbarrow（十字刹，支撑腿前轮独立）
　　Acidcross-toe（变态茶壶刹，支撑腿立前单轮（类似q刹，只是是刹车**叉放过去）
　　J—slide（Q刹）
　　Soyal（向后十字刹，立腿为前轮单立）
　　wheel barrow（十字刹）
　　Fast acid（外点规刹）
　　Fast whee（l内点规刹）
　　Heel powerslide（铲刹——支撑腿后单轮独立）
　　Toe powerslide（铲刹——支撑腿前单轮独立）
　　单脚+浮足
　　Torque（单脚内拖刹）
　　Inslide（单脚外拖刹）
　　Backslide（单脚外刹）
　　fastslilde（单脚内刹）
　　单轮+浮足
　　Toe backslide（脚尖外单刹）
　　Heelbackslide（脚跟外单刹）
　　Heel fastslide（后单轮内刹）
　　Toe fastslide（前单轮内刹）
　　单轮+支撑轮
　　Crossacid-toeheel（变态茶壶刹，支撑腿立前单轮，刹车腿立后单轮）
　　Crossacid-heel toe（变态茶壶刹，支撑腿立后单轮，刹车腿立前单轮）
　　Fastwheel-heel（内点规刹——刹车腿后轮独立）
　　Acid-toetoe（外点规刹，两腿都只立脚尖）本回答被网友采纳

Answer 3

有很多刹车 像简单的T刹 难点的单刹 双刹 点刹 Q刹 UFO刹
跳刹就是先跳再双刹 把双刹练好就可以了本回答被提问者采纳

Answer 4

没分怎么回答！助跑……跳起！要有一定高度……然后落地双刹！

Answer 5

我到底该买几码的鞋？,我平常板鞋穿44码的，请高手告诉我，我该买几码的轮滑鞋啊，我准备玩平花。。。