本人患有严重社交恐惧症,不敢出门,不敢正视他人的眼睛,怎么办??

包括在网上也是,极度缺少自信心,安全感,几乎天天呆在家里,这样的日子很难受,我很怕被人议论,有脾气也不敢发,我人际关系极差几乎到哪都是一个人,没有朋友,同家人关系也很差,家人不理解我,只知道讽刺我,挖苦我,曾几次被家人关进精神病医院,这些事给我心理造成了很大的伤害,现在每天都在回想过去,无法忘怀,家人还不断刺激我的病情,提起那些我拼命想要忘记的记忆,我不知道我该怎么办,怕和人交流,怕受伤害,但是也不能再继续呆在家里了,总觉得别人看我的眼神很奇怪,我该怎么改变这一切,我想换一种开朗,外向,自然的性格,谁可以救救我???
1楼的你不要出口伤人,我没干过什么亏心事

第1个回答  2009-10-10
哎!八十后大多数的通症!偶有好多朋友都是这个样!多点参加社交,一个人不敢就叫多个人去,家人不理你,我想可能你总爱把同一件事重复重得地提起来,接着发脾气之类的表现,所以不理你吧!你试试心平气和地找一个对象最好是家人谈谈,不要两个人以上交谈,然后搞点气水,或啤酒之类的喝!找你最谈得来的朋友问他,自己在他心目中是怎么样的人,有什么缺点优点。
第2个回答  2009-10-10
原来楼主跟我一样啊,只是我家人还没关心我到送我去医院的程度
不过我现在已经完全好了。所以想拉你一把吧

恩,你这种情况怎么说呢,算是一种成长阶段所必经历的过程吧
很不凑巧,你的家人给了你不合适的关怀,从而更进一步的伤害了你
如果想要帮你,我想我得更进一步了解你的情况,我才知道该怎么跟你说
反正事情还没有严重到不可恢复的程度,你现在还希望自己能好起来吧,所以给点信心,让我帮帮你

PS:我的情况比你严重很多,但是现在都好了,算是要感谢帮我的朋友吧,我很懂你的感受
第3个回答  2009-10-10
吃点精神类的药物,然后和你家人沟通
不要让他们提你你不开心的事,到你以后好了自然会不介意他们提你以前的那些不好的回忆!然后在家看看书,看看电视!先从这点做起!然后最好多和外界接触,不要老呆在家不好的!要多和人沟通!希望你的未来美好呢!加油!
第4个回答  2009-10-10
我认为可以利用第三者(可以是心理医生或者是你和家人都信得过的邻居朋友),通过他们把各自的想法传递给对方,另外你还要有自信,相信自己是可以的
第5个回答  2009-10-15
缺乏自信的原因,看不起自己,叫你去交女朋友又怕自己相貌不好或觉得自己没什么能力,怕别人拒绝自己完全丧失了信心,你想改变你必须找到自己的优点,这时你才能肯定自己,同时不要过多的怀疑自己。
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