离婚后的夫妻两人能否联系或保持联系是否正常我们应根据实际情况作出分析。
一，前妻离婚了，又没有孩子，不建议与前妻保持联系。
如果夫妻双方没有共同的孩子，离婚的结果和分手的结果差不多。在没有孩子的情况下，两个没有血缘关系的人离婚，只要财产明确分开，就没有什么共同语言。如何处理这种关系，分为两种情况。
不开始新的关系。如果是好聚好散，双方都能对离婚这件事做到放手，那就把离婚当成共同的朋友，也未尝不可。如果对对方还有执念，建议不要再联系了。这种与前任看似 "暧昧 "的联系，对寻找新的爱情是很不利的。当然，如果你想和前任复合，那是另一回事。
开始一段新的关系或家庭。在这种情况下，不建议与你的前任保持联系，无论你是否能忘掉它。与你的前任保持联系，对你的现任配偶来说是非常敏感的关系。这很容易引起你现在的配偶对你的误解，对你们之间的关系产生焦虑。保持你现在的关系的最好办法是切断与你的前妻的所有联系。
二、前妻离婚了，但有一个共同的孩子，保持正常联系是必然的。
当婚姻中没有孩子时，两个人就没有血缘关系。但当孩子出生后，孩子的父亲和母亲之间就建立了一种间接的亲属关系。这是一种无法改变的关系。作为离婚后的前妻之间，首先要正视这种关系，这种关系是无法回避的。从某种意义上说，它是一种亲属关系。
当然，前妻之间的关系还是一种敏感而微妙的关系，如果处理不好，会影响与现任的关系。但是，除了避嫌之外，还要履行对子女的责任（探视、抚养、重病等），这就难免会与前妻之间产生一些必要的联系，这就要求我们做好与现任的沟通工作，尽量减少误解的可能。
要注意的是，即使要和前妻联系，也要注意界限和分寸。毕竟与前妻之间有一段婚姻，曾经是最亲密、最熟悉的人，离婚后甚至会有一些感情。这个时候稍微放纵一下，就会让现任的背叛。在生活中，与前妻再婚并成为恋人的情况并不少见。
总之，离婚后要正确合理地处理与前妻的关系。如果没有重合，就尽量减少接触。如果必须与前妻联系，应谨慎行事，尽可能与她保持距离。同时，与你现在的伴侣进行良好的沟通，以获得她的理解和信任。