辛辣冷刺激食物指哪些

Question

如题所述

Answer 1

辛辣、刺激的食物包括辣椒、洋葱、大蒜、生姜、胡椒、花椒等各种食品和调味料，另外还包括咖啡、浓茶等有可能会刺激到黏膜的饮品。辛辣刺激食物还有很多。比如火锅、辣椒、茴香、八角、花椒、芥末、葱、麻椒、胡椒等。

生冷食物也是中医的一个名词，那么它是指生的未经烹饪过的食物，以及本身属于寒性的食物。生冷和寒凉的食品主要包括有各类的冷饮，各种冰冻的饮料、冰镇的酒类、生拌的凉菜、螃蟹、蚬肉等等，蔬菜中苦瓜、冬瓜、生萝卜等等，以及水果中的橙子、香蕉、雪梨、西瓜、枇杷、草莓等等，以及日常饮用的保健饮品中的金银花、菊花、胖大海等。

如果过多的食用这类食物对人体是不利的，尤其是虚寒体质的人，吃了以后会令肠胃负担过重，引发肠胃炎。食用过多的生冷食物可以引发腹痛、腹泻，而对于体质偏寒的女性，更不适宜多吃寒凉食物，以免冬季来临的时候加重手脚冰凉的症状。对于体质偏寒的女性，如果经常出现痛经、月经颜色发暗、冬季手脚冰凉的人群，尽量少食生冷食物。