除了脱发，白头发同样令人烦恼。头发变白是衰老过程中的正常现象，特别是在30岁以后。头发中的色素是由毛囊色素单位（HFPU）的黑素细胞不断给生长中的毛干毛细胞提供黑素体而产生的。随着时间的流逝，黑素细胞会程序性死亡，导致头发变白。头发变白的时间在很大程度上是由基因决定的，而压力、焦虑、紧张和压力等情绪问题可能会使头发变白的时间提前。
因此，保持健康的生活方式，如保持充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动，有助于减缓头发变白的过程。另外，避免过度暴露在紫外线、化学药品等有害环境中也有助于防止头发变白。
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第1个回答 2023-04-11
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