冬天手脚冰凉，或者月经期感觉特别烦躁。其实，这些都不是什么大病，只要平日里多喝些凉茶就能达到保健的效果。下面，为大家推荐几款凉茶，教大家如何正确饮用，洋甘菊具有安神助眠的功效，可以缓解患者的炎症和疼痛症状，缓解失眠引起的紧张性皮肤瘙痒，所以很多失眠患者都会在睡前喝洋甘菊茶。
木槿花含有大量的柠檬酸，可以改善身体的疲劳，缓解疲劳。因此，它受到大多数运动员的喜爱，经常做体力活动的人也可以选择这种花草茶。将蒲公英和金银花放入杯中，注入沸水，盖上盖子，静置5分钟。蒲公英有清热解毒的作用，可以帮助消化，增加食欲和抗癌。
蒲公英金银花茶还能促进肾上腺皮质激素的释放，对炎症有很好的抑制和治疗作用，能清除体内热毒，具有良好的解毒作用。蒲公英金银花茶还可以促进新陈代谢，可以防止口臭，可以帮助人体新陈代谢，可以调节人体的免疫能力。甘草、菊花、枸杞这三种一起泡水喝的中药，效果非常理想，可以改善人体的相关功能，具有补脾益气、清热解毒的作用，还具有祛痰止咳、止痛和滋补肝脏、滋肾、润肺等一系列功效，可以承担人体多个器官的善后工作，非常适合慢性病患者，或者亚健康患者滋补身体之用。
现在很多人在工作中出现相关症状，如疲劳、四肢冰凉、麻木等，但在医院做检查时，没有发现明显的器质性疾病。中医以薄荷金银花为泡水，其功效是利咽、舒肝、清头、散风热，还能解毒。在临床上，薄荷和金银花可以相互搭配，对改善体质有很大好处，尤其是对人体外感热邪引起的相关症状，效果更为理想。薄荷和金银花在临床上应用，可以帮助人体祛除湿热之邪，在夏季应用于口服，可以使人的精神注意力提高，神清气爽，达到解热降温的目的。
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第1个回答 2022-01-27
可以和洋甘菊搭配，洋甘菊具有镇静安眠的功效，可以缓解病人的发炎和疼痛症状，也可以跟木槿搭配，木槿中含有大量的柠檬酸，能够改善机体疲倦，缓解疲劳。
第2个回答 2022-01-27
可以搭配金银花，夏枯草等清热解毒，也可以搭配枸杞可以健脾益胃，润肺，还可以搭配苍耳子，缓解过敏性鼻炎，配药服用的茶应该为铁观音，大红袍等。
第3个回答 2022-01-27
木槿花蒲公英茶搭配起来效果就会更好。因为木槿花里面本来就可以改善身体的疲劳，加上蒲公英之后会有这种帮助消化增强食欲的感觉，特别适合一些比较瘦的人去喝。
第4个回答 2022-01-27
一定要提前了解这些药材的功效，明白这些药材的营养价值如何，然后查看药草茶是否适合和这些中药搭配，不要盲目的选择，否则会给人体带来一定的危害。
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