【辣炒扇贝肉】
所需食材
扇贝肉350克,螺丝椒4个,葱姜、干辣椒少许,生抽、蚝油、淀粉、料酒、白糖
烹饪步骤
所需食材清洗干净,螺丝椒斜刀切成块,葱、姜、干辣椒切碎备用
提前调个料汁:2勺生抽+1勺蚝油+1勺淀粉+少许白糖+适量的清水,搅拌均匀备用
锅中放入清水,水开加入一勺料酒,姜片和扇贝肉焯水1分钟去腥
起锅烧油放入葱、姜、干辣椒爆香,放入一勺黄豆酱小火炒出酱香味,放入扇贝肉沿着锅边淋入1勺料酒,快速翻炒几下
接着倒入酱汁,放入螺丝椒,翻炒至汤汁浓稠、入味即可,味美鲜香
小贴士:
1.清洗扇贝肉里面的发黑的藻类不用去掉!
2.沿着锅边淋入料酒有去腥增香的作用
3.我没有放盐,可以根据你自己的口味调节!
食材用料
扇贝 8、生抽 适量、香油 适量、料酒 少量、葱 2根、
蒜 3粒、生姜 3片、蚝油 适量、指天椒 3个。
做法步骤
( 1 ) 用开水焯开扇贝,把肉拿出来 切掉沙囊和鳃;
( 2 ) 刷洗干净扇贝壳;
( 3 ) 把扇贝肉放在刷洗干净的壳里;
( 4 ) 蒜切碎,葱切沫 辣椒切小段,姜切丝 生抽、料酒、香油、蚝油搅拌均匀;
( 5 ) 在扇贝肉上放上辣椒、蒜沫和葱沫;
( 6 ) 再放上姜丝;
( 7 ) 用勺子在每个肉肉上浇上调好的酱汁;
( 8 ) 大火烧开水,蒸3分钟,关火焖2分钟 ,出锅享用。
小贴士
肉要处理干净,要不然有沙影响口感;
蒸的时间一定要短,才能保持鲜嫩 否则肉会发硬。
食材用料
扇贝 6个、生姜 30克、蒜 30克、小葱 30克、红辣椒 15克、绿豆粉丝 20克、
料酒 10毫升、蒸鱼豉油 10毫升、蚝油 10毫升、盐 5克、香油 10毫升。
做法步骤
( 1 ) 准备好扇贝;
( 2 ) 用刷子把扇贝外壳刷干净,多洗几遍;
( 3 ) 控干水分,用勺子将扇贝打开,肉丁取出来;
( 4 ) 把内脏用刀切掉,扇贝的底扔掉,清洗干净贝肉,用扇贝的上盖把贝肉装进去;
( 5 ) 绿豆粉丝20克用温水泡发20分钟;
( 6 ) 把粉丝捞出来,控干水分,用同量粉丝分别铺在每个贝肉的底部;
( 7 ) 姜切末、葱切碎、蒜切末、红辣椒切末;
( 8 ) 调料:料酒10毫升、蒸鱼豉油10毫升,蚝油10毫升、香油10毫升、盐5克调在一起;
( 9 ) 把姜末、蒜末、葱碎、红辣椒碎分别放在扇贝肉上,再浇上调和好的料汁;
( 10 ) 上锅蒸,点火锅开蒸3分钟即可关火;撒上葱碎焖2分钟;
( 10 ) 开盖取出上桌,一道鲜美可口,营养丰富的蒜蓉扇贝就摆上餐桌.
小贴士
取扇贝肉用勺子把带尖角好使,扇贝内脏要清洗干净;
开锅蒸的时间不能过久 ,久了会硬。