吃什么排毒

Question

如题所述

Answer 1

四种有利于排毒的美味食品: 1、海藻类 海藻类食物如海带、紫菜和昆布等，对放射性物质有特别的亲和力，其中的胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，能减少放射性疾病的发生率。 2 豆类汤豆类汤帮助体内多种毒物的排泄，促进机体内的新陈代谢，此外，黄豆中含有植物雌激素，能清除体内致畸物质，对女性美容养颜都有很好功效。 3 菌种植物常吃菌类有利于保持身材，尤其是香菇和黑木耳的特殊成份，具有清洁血液和解毒的功能。此外菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的含量，兴奋骨髓造血功能及滑肠、增智等。 4 生食蔬菜水果:蔬菜水果所含的丰富酵素，是最天然的解毒剂。如胡萝卜，可与重金属汞结合，生成新物质排出体外；大蒜中的特殊成份可使体内铅浓度下降；韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。此外鲜蔬果汁所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。

Answer 2

吃小米、山药、木耳、部分中药等可以排毒。身体出现毒素堆积之后，会影响面部的颜值，导致斑点，因此要及时改善。

1、小米：小米属于一种流质食物，不会对肠胃造成刺激，并且很容易被人体消化，还具有养胃的效果，也能够缓解动脉僵化疾病，能够将身体当中的毒素，通过血液循环的方式排出体外。

2、山药：山药属于一种常用的中草药，可以在米粥当中适当的加入一些山药，能够减少脂肪的堆积，还具有利尿消肿的效果。

3、木耳：可以通过炒木耳的方式能够补气活血，并且也可以去除血液当中的热毒，还具有凉血滋润的效果，能够预防出现血栓。

4、部分中药：如大黄、黄芪等可以起到发汗排毒作用；金银花、连翘等起到清热排毒的作用；排肺毒可以选择清肺排毒汤等。

结合自身毒素的情况，选择合适的饮食进行调理。

Answer 3

排毒是现在很流行的一个词汇，人体的所谓毒素无非是湿气和二便。便秘是现在一个很常见的症状，平时爱吃油腻食物、酗酒，会导致脾胃湿热，多见大便干结、小便短赤、面红、腹胀、腹痛、口臭，治疗可以清热润肠，吃麻仁滋脾丸。平时脾气暴躁，会导致肝气郁结，也会导致便秘，临床上可见便秘、打嗝频繁、胸胁痞满，吃四磨汤。平时饮食不规律或贪食冷饮，会损伤脾胃而出现气虚便秘，可见乏力、气短、大便不干硬、面色萎黄，吃补中益气丸。产后血虚或经期延长没有引起足够重视，慢性失血也会导致血虚便秘，吃五仁丸。

Answer 4

吃小米、山药、木耳等可以排毒。身体出现毒素堆积之后，会影响面部的颜值，导致斑点，因此要及时改善。

1、小米：小米属于一种流质食物，不会对肠胃造成刺激，并且很容易被人体消化，还具有养胃的效果，也能够缓解动脉僵化疾病，能够将身体当中的毒素，通过血液循环的方式排出体外。

2、山药：山药属于一种常用的中草药，可以在米粥当中适当的加入一些山药，能够减少脂肪的堆积，还具有利尿消肿的效果。

3、木耳：可以通过炒木耳的方式能够补气活血，并且也可以去除血液当中的热毒，还具有凉血滋润的效果，能够预防出现血栓。