我个人感觉你在看这些电视或电影时太投入了,产生了很强的角色带入感,你仿佛生活在其中,当看完后,你就从影视剧中回到了现实,现实生活和影视剧一定是有落差的,所以就会让你产生这种感觉,看电视电影时象恋爱,促进你体内快乐物质
多巴胺之类的分泌,看完后,分泌减少恢复正常,你就感觉失落。办法就是不要太投入,以娱乐的心态看,还有不要用电影电视剧中的标准要求现实生活中的人和事。
你这有很强的情感带入,要理性认识电视剧,毕竟都是编造的故事,你想想现实生活中那么多巧合的事怎么可能同时发生,电视剧就是为了通过故事,带给人娱乐、教育或者启发等作用,而不是带来困扰,要是实在控制不住就不要看了。现实生活才是你真正的生活嘛。我也是看完小说容易心情不好,所以我就不看小说。
有的剧是在结束后才开始困扰你的,这才是真正的好剧,让你思考很多,你总是无法抽身很苦恼。就是老想它,只有一种办法,换一部剧将注意力分散。
一句话总结:因为你从头开始看这个电视剧,就好像是开始经历了一个人的一生,等到你看完了这个电视剧,你好像过完了一生,但是你还有很多事没做就会很遗憾。
说白了:你在这部剧的感情投入太多了,就像是把自己辛苦培养的女儿嫁人了,很不舍得,哈哈哈。