练瑜伽会变瘦么，会瘦腿吗

Question

如题所述

Answer 1

运动总是好的，针对于某个部位的塑形，最好还是有针对性的去锻炼，可以看些私教课程，去锻炼腿部肌肉组织群的锻炼，可能效果会更好，因为瑜伽怎么说呢，是需要长时间去坚持去做的，瑜伽的主要目的也不是为了瘦身，如果你真是想瘦腿，平常要注意少翘二郎腿，多做一些腿部拉伸的运动，也可以穿一些塑腿型的裤子，别太紧了就行，现在网上卖那种瑜伽裤，普拉提裤也挺多的。

Answer 2

Answer 3

因人而异，但是运动总是对身体好。

Answer 4

只要坚持就有效果。

Answer 5

适当合理的运动肯定可以减肥，瑜伽是一个更好的有氧运动。