如果想有效提升颜值，需要做到哪几点？

Question

如题所述

Answer 1

都说，现在是看脸的时代，一个人的颜值好不好，真的非常重要。因为，我们大部分人都会根据颜值来决定对一个人的印象。今天，小编就来和大家分享一些，可以在一个月左右，提升自己颜值的一些小方法、小窍门，让我们一起来看看吧！

第一，午睡30分钟；古人云，“中午不睡，下午崩溃”。这话一点都不假，而且，中午不睡不仅会让整个人恍恍惚惚的，还会让我们脸色特别差。适当的午睡会让整个人容光焕发。

第二，坚持每天吃水果；水果中的天然维生素，要比药店购买的维生素要好的多。坚持每天吃水果不仅可以美容养颜，还能帮助消化，排出毒素。

第三，坚持在晚上11点之前睡觉；一般来说，超过11点睡觉，就已经属于熬夜了。熬夜不仅有害身体健康，还特别的伤皮肤，所以，如果想提升颜值，先把熬夜戒掉吧！

第四，坚持每天早晨7点起床；早睡早起身体好，但是，能真正做到的人真的少之又少。早起的好处非常多，除了调节内分泌，还能让我们神清气爽，精力充沛。

第五，多喝温水少喝饮料；多喝温水能不仅能，补充我们身体所需的水分，让我们皮肤变得水润润的，还能帮助我们身体的新陈代谢。这些都是含有添加济的饮料不能代替的。

第六，每天坚持有汗运动；有汗运可以帮助我排出体内的毒素，促进血液循环，不仅，让我们身体变得更加健康，还会让他们皮肤变好，变得红润有光泽。而且，每天坚持有汗运动，是提升颜值最快、最有效的一个方法。

如果想提升颜值，我觉得很重要的就是内外兼修。我们不会去喜欢一个肥腻但很善良正直的胖子。但我们会被一个阳光帅气正直的男孩子所吸引。这就是颜值的所在，颜值即正义。但如果只拥有了外在的颜值，内心却丑陋不堪。想必也只是过眼云烟而已。

只有内外双修的没才能长长久久，要想养好自己的脸，还是先要养好自己的心。

Answer 2

第1点不能乱吃东西，特别是油腻辛辣甜的，尽量少吃，一些多吃新鲜的蔬菜和水果。第2点注意自己的睡眠早睡早起身体好。第3点多运动跑跑步健健身。

Answer 3

首先要学会穿衣搭配，其次就是要用一点好的化妆品，自己学着打扮，偶尔化个淡妆，梳个漂亮的发型，这都是不错的。都能使你的颜值提高很多。

Answer 4

需要做的就去研究化妆品，除此之外就要做好护肤管理，切记不要让自己的脸上长痘痘，一旦长痘痘那是相当难看的呀。