少白头是咋回事啊？通过食疗能改善吗？

Question

如题所述

Answer 1

     少白头是咋回事啊？通过食疗能改善吗？

如果说是有少白头的话，一般是两种原因导致的，第一就是你最近的营养比较差，这样合成黑色素的酪氨酸不足，所以就有白发了，其次就是说你可能最近用脑过度，想的东西太多，这样你脑皮层电活动过多，这样也是会抑制黑色素的合成的。

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应该注意平时多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质的，然后就是要少操心，多喝水，多运动，规律生活，晚上早点睡，这样坚持半年的时间，你的白发就可以治愈的。

先排除器质性的毛囊等疾病的，然后多吃些芝麻，核桃，黑米，红枣等食物的，具有乌发养发的食物就好的。如果没有身体不适的话一般问题不大的。

主要也有可能是由于遗传而导致的白头发，正常人体应该到了中老年之后才会出现白头发的，二三十岁正直青壮年有白头发，很有可能还有肝肾亏虚，首先平常饮食要注意营养，建议可以多吃豆类，海参，海带和各种肉类，同时还可以配合用何首乌，菟丝子，黑豆煲汤喝。

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白发的预防总的来说，要注意以下几个方面：注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、猪肝、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。

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这个白发的话有一定的遗传性的，有些是先天性的，在发育之后会明显起来的一般先排除器质性的毛囊等疾病的，然后多吃些芝麻，核桃，黑米，红枣等食物的，具有乌发养发的食物就好的。如果没有身体不适的话一般问题不大的。

Answer 2

少白头是因为多种因素而引起的比如说，遗传，营养精神因素等特别多的首先建议保持乐观开朗的情绪注意锻炼劳逸结合，多吃一些维生素以及含铜铁等微量元素多的食物，比如各种粗粮，豆类，动物，肝脏，黑芝麻，核桃，黑豆，黑木耳，海带，菠菜西红柿，不要挑食和偏食，经常用双手只揉搓头皮。

Answer 3

少白头有两种，一一种是遗传因素，这种情况没有什么好的治疗方法，第二种就是肾气亏虚。平常可以多吃些山药，枸杞，桑葚，核桃，牡蛎等促进黑发生长。

Answer 4

导致少白头是因为平时的营养没有跟上 再加上平时玩手机辐射太大， 可以吃一些芝麻 核桃 黑米 豆类这些东西