营养美容包括哪几个方面？

Question

如题所述

Answer 1

1、养颜：美容驻颜与抗老防衰是密不可分的。葵花籽和南瓜籽富含锌，人体缺锌会导致皮肤迅速生皱纹。为此，人们每天嚼食几粒葵花籽或南瓜籽，可使皮肤光洁，延缓皱纹的形成。同时，每天早晚各吃一个猕猴桃，猕猴桃富含维生素C，有助于血液循环，更好地向皮肤输送营养物质。而维生素A可使皮肤富有弹性，延缓松弛。动物肝脏、乳类含有大量维生素A。
2、美发：人到30-40岁，头发开始老化。而头发的健美是美的关键，青年期就要给予适当的养护。鸡蛋富含硫，每周吃4个鸡蛋，可以使头发亮泽。锌和维生素B族可以延缓白发的生长。高蛋白食物如肉类、鱼类、蛋类等，再配上新鲜的蔬菜，对浓密的头发来说将起着重要的作用，因为头发的97%由角质蛋白组成。
3、明目：明亮而有神的双眼，可以增加一个人的自然美韵。每周吃3次用植物油烧制的胡萝卜。胡萝卜富含维生素A、E，能增强视力，起到明目的作用。用带麸皮的面粉做的面包含有大量的硒元素，常吃这种面包，可使眼睛免遭细菌、病毒的侵害，有助防患眼疾。维生素C能改善视力，经常吃柑桔类水果有助眼睛防护。
4、秀甲：秀美的指甲可以给女性增添妩媚，科学饮食，女子将拥有一双晶亮艳丽的玉指。酸奶含有促进指甲生长的蛋白质，每天喝一瓶酸奶大有好处。常吃核桃和花生能预防指甲断裂，核桃和花生富含能使指甲坚固的生长素。
5、固齿：整齐而洁白的一口牙齿，能给人一种美的感受。每天吃150克奶酪，并加一个柠檬。奶酪里的钙能使牙齿坚固。维生素C能杀灭口腔里导致龋齿的细菌。此外，多吃鱼和家禽也有益于保护牙齿，因为这些肉类食品中含有固齿的磷元素。

Answer 2

美容师从业门槛比较低，性别、学历、年龄都没有作出太多的限制条件，为此，越来越多的人走进了美容师这一工作岗位,美容行业的美容师是非常重要的一个群体，美容院的发展离不开她们的功劳，顾客的享受离不开她们的妙手;而对美容师进行专业知识的培训，使得美容师掌握了知识技能，当美容师的专业技能良好，会直接影响到工作的成绩和效率。当一个美容师的工作成绩良好，得到众人的看好，你说她的工作热情会不好吗？ 每个职业都要讲究职业道德，要做一名好的美容师，职业道德也必须遵守必须懂得。、美容专业基础知识及面部护理技术手法

1、美容知识常识——卫生消毒、细菌学，美容院卫生规范及消毒杀菌方法，皮肤医学常识、皮肤生理学，中医美容经络、穴位，美容仪器使用，皮肤类型的鉴别，各类皮肤四季保养，芳香疗法基础知识，芳疗法性格香气调配。

2、职业素质培训——美容师心理学，美容师仪态仪表，美容院接待的主要职能及基本程序，美容师职业道德及素养。本回答被网友采纳

Answer 3

美容美体是使容颜更美,使你的体态更健美。美容美体是人类追求的目标，是社会文明的标志。服务项目包括健身，减肥，身体皮肤护理，胸部保养等等。
美容美体是指通过各种方法使身体变得美丽、性感。有的人通过吃蔬菜来保持自己的身体体型，有的人通过用药物来完美自己的体态。有的人则通过运动来改变自己的身体形态。

Answer 4

护肤
1.清洁
可以温和并彻底卸除你脸上的化妆品、表面油脂及污垢。
2.调整皮肤纹理
帮助剥除表面堆积的死皮，促进营养吸收。
3.爽肤
进一步清洁，同时调整皮肤的PH值，并补水保湿。
4.均衡滋养
使皮肤处于理想水油平衡状态。
5.保护
防止环境中灰尘和空气污染与皮肤直接接触，保护皮肤，遮盖脸部小瑕疵，调整肤色。