戴耳机不能超过60分钟。
使用耳机要遵循“60”原则,即听音乐时音量不要超过60%,每次不要超过60分钟。在公交车或大街上等噪声很大的地方不要使用耳机听音乐,因为为了盖过噪声,人们会不自觉地加大音量,更容易对耳朵造成伤害。
睡前更不要听耳机,耳塞夹在枕头和耳朵之间,会对鼓膜造成伤害,如果听音乐睡着了,耳朵处于休眠状态时,所受的伤害会更明显。
扩展资料
选择耳机注意事项:
在选择耳机方面,可以购买一些带通气孔的耳机,这样一来,声音进入外耳道后,还能漏出一部分,不至于所有声音压力全部通向鼓膜。
此外,现在市场上流行的入耳式耳机对听力危害也很大,因为这种耳机的声音只能往耳道里走,很少往外发散,同时还能封闭外面的一些杂音,更容易损害耳蜗。然而,无论选择何种类型的耳机,长期持续使用都会对听力造成很大损害。
参考资料来源:人民网-长时间戴耳机或早聋20年