干活累的腰疼还需要运动练腰吗

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干活累的，多是疲劳所致（如腰肌劳损）。应当适当休息，做一些缓解疲劳的运动，全身按摩，可洗个热水澡，能配合腰肌锻炼的体操更好。
如果很容易疼痛，还要看你的年龄等因素，假如稍稍劳动就累的话，就应该考虑是否有其它原因引起，如腰椎间盘突出(做操也有帮助）、或其它病因。

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第1个回答 2016-06-23

不需要，注意腰椎保健！追问

但是想练腹肌争取以后不让腰疼怎么办

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