干活累的腰疼还需要运动练腰吗

干活累的腰疼还需要运动练腰吗

干活累的,多是疲劳所致(如腰肌劳损)。应当适当休息,做一些缓解疲劳的运动,全身按摩,可洗个热水澡,能配合腰肌锻炼的体操更好。
如果很容易疼痛,还要看你的年龄等因素,假如稍稍劳动就累的话,就应该考虑是否有其它原因引起,如腰椎间盘突出(做操也有帮助)、或其它病因。
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第1个回答  2016-06-23
不需要,注意腰椎保健!追问

但是想练腹肌争取以后不让腰疼怎么办

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