一个鸡蛋半包牛奶蒸的鸡蛋羹热量是多少

Question

一个鸡蛋半包牛奶蒸的鸡蛋羹热量是多少
每天吃一碗 会不会胖

Answer 1

如果早餐吃这么些肯定热量不高，一个鸡蛋热量大约76大卡，半包牛奶也就70大卡左右，所以一碗鸡蛋牛奶鸡蛋羹热量不超过150大卡，热量不高，每一天吃一碗热量也不高。