根据不同的需要，你可以选择不同的配搭，因为他们相同的都是保健食品，不同的是效果不同
1）促进婴幼儿健康成长：螺旋藻含有丰富的赖氨酸、苏氨酸等必需氨基酸，对婴幼儿、尤其是缺少母乳喂养的婴幼儿极为重要。丰富的矿物质和微量元素能有效地预防营养性贫血，也是偏食儿童良好的营养补充来源，可逐渐纠正偏食的不良习惯。
（2）青少年发育成长期的均衡营养：青少年处于青春发育期，所需的营养素远大于成年人，加上学习繁重，运动体能消耗很大，极易造成隐性营养不足、发育不良、记忆力下降、视力减退等。螺旋藻可提供充足均衡的各种营养，吸收良好。
（3）维持成年人旺盛的精力：现代人生活节奏明显加快，饮食趋于简单、方便，经常食入过多的美味佳肴，使脂肪在体内堆积，血液偏酸性，加上社交应酬、工作压力、作息紊乱、无暇锻炼、烟酒过度等，均会导致机体代谢失常，常感精力不足，疲劳困倦，抵抗力下降。螺旋藻可调节人体的酸碱度，其叶绿素可净化血液，清除体内毒素和清洁直肠，所含的各种氨基酸、维生素、矿物质和微量元素可增强内脏器官功能。
（4）延缓老年人的衰老：人类衰老的主要原因是在代谢中产生了大量的氧自由基，它强烈破坏人体中生命分子结构，导致细胞功能衰退，加速人体衰老。螺旋藻中有多种抗衰老物质。如β-胡萝卜素、维生素E、γ-亚麻酸和超氧化物岐化酶，这些物质通过抗氧化作用清除自由基，有效地延缓细胞衰老，同时螺旋藻含丰富的铁、钙，且易吸收，对老年人常见的贫血、骨质疏松、高血压、动脉硬化、腰腿酸疼有较好的辅助防治作用。
（5）减肥、护肤、美容：螺旋藻含有丰富的营养素，饭前1小时服用螺旋藻，螺旋藻中的苯丙氨酸还能抑制食欲，免除节食减肥给人带来的饥饿、营养不良之苦，使人们在减肥的同时，仍可保持旺盛的生命力。保持外表皮肤柔润光泽的根本因素，是均衡营养。β-胡萝卜素、超氧化物歧化酶及γ-亚麻酸对保持皮肤生理弹性、消除色斑、改善皮肤炎症有效。世界闻名的法国高档化妆品里就应用了螺旋藻。
（6）防癌、抗癌：服用螺旋藻，可提高人体免疫力，减少患感冒和各种感染的几率。螺旋藻中抗肿瘤的因子主要有β-胡萝卜素、藻蓝蛋白、与螺旋藻多糖等物质。自由基可以导致基因突变而诱发癌症，β-胡萝卜素是最有效的自由基抑制剂。藻蓝蛋白、螺旋藻多糖已被公认可以提高免疫力，抑制或杀伤肿瘤细胞，并减轻放化疗的副作用。
（7）胃肠炎、溃疡病及便秘：西医治疗胃病的方法，主要采取中和多余胃酸的办法，反而使人体的消化功能越来越弱，导致慢性胃病，久治不愈。螺旋藻是碱性营养食品，既可以中和胃酸、又可以补充营养，其中的叶绿素、β-胡萝卜素对消化道上皮细胞具有修复、再生和促进其正常分泌的功能。尤其对癌前病变的萎缩性胃炎有特殊的预防意义和独特的疗效。螺旋藻可增强肠道的蠕动，有效缓解或消除习惯性便秘。
（8）糖尿病：螺旋藻含丰富的维生素，其中的维生素B1使糖代谢趋于稳定；维生素B6、镁及γ-亚麻酸可促进胰岛素的合成，促进分泌胰岛素的机能恢复，使血糖值下降。螺旋藻调节血脂的作用，利于延缓或防止糖尿病并发症的发生。
（9）心脑血管疾病：螺旋藻含有的γ-亚麻酸能够降低人体血液中的胆固醇浓度，含有的叶绿素、丝氨酸、钾盐和维生素B6能帮助人体合成胆碱，有利于降低血脂、降低血压、减少血液粘滞性，保持血管弹性，防止动脉硬化，预防心脏病和脑中风。
（10）营养性缺铁性贫血：螺旋藻以含铁量高而著称，螺旋藻中的铁比硫酸铁高60%，而且纯天然的铁功效更高。同时含有丰富的维生素B12和叶酸能明显促进红血球的形成，增加血色素，改善贫血。
（11）肝病：螺旋藻含丰富的维生素和优质的蛋白质，有良好的护肝解毒、修复肝组织损伤的功效。高含量的蛋氨酸与丝氨酸，在镁与维生素B6的辅助下，在体内可合成大量的胆碱，对防治脂肪肝、肝硬化有意想不到的效果。
（12）肾脏病：食物中残留的许多重金属与药物都对肾脏有毒害作用，螺旋藻中叶绿素的含量为普通蔬菜的10倍以上，可净化血液，加速排泄汞及药物等代谢废物，起到保护肾脏的作用。
（13）风湿性关节炎：螺旋藻通过提高人体的免疫力，尤其是所含的γ-亚麻酸（GLA）对风湿性关节患者很有很好的辅助治疗效果。
（14）抗辐射作用：螺旋藻多糖体能增加机体免疫力，能有效消除或缓解电脑、电视、微波炉等家用电器的辐射对骨髓细胞的毒性抑制作。
（15）艾滋病：美国国家癌症研究所历经三年的时间，用螺旋藻进行抗艾滋病毒的研究，结果发现：螺旋藻的一些化学成分有明显的抗艾滋病毒（AIDS）活性，这些物质为糖脂和硫酸苷脂。螺旋藻中脂类含量为5-8%，其中含糖脂59%，硫酸苷脂2-5%。
花粉是世界上最完美的天然食品. 人类自上古时期就知道使用花粉和蜂蜜。古埃及、希腊、罗马、阿拉伯和中国都有把花粉和蜂蜜作为贵重食品和医药的历史记录。近四十年的科学研究证实，松花粉真正是一种最完美的食物，无论男女老幼都十分的需要它。
松花粉真正的价值，在于它含有世界上最多、最完全、最佳搭配营养成分，高达二百余种，凡维生素、氨基酸、酶都是完全含有，绝不缺少任何一项。
松花粉来自于世界上最长寿的树种松树的花粉，是松树的最精华物质。松花粉是国家卫生部列为药食两用的天然养生保健佳品。花粉中含有人体健康长寿所需的全部营养成份，是自然界营养最多、最全、最佳搭配的天然均衡营养保健佳品，其中富含天然蛋白质、氨基酸、前花青素PCA、脂溶性维生素，维生素A、D、E、B一胡萝卜素和水溶性维生素B1、B2、B6、Vc、尼克酸和叶酸、松花粉矿物质有：钙、镁、磷、硅、铁、铜、锌、硒、锰、钼等等。松花粉含有丰富的纤维素，半纤维素，木质素和粗纤维。松花粉还含有酶、辅酶、黄酮类、核酸、饱和脂肪酸等。对人体有着极其广泛的医疗保健作用，是人类理想天然养生保健珍稀。
松花粉中每种成份含量均极大，松花粉中的蛋白质总含量较牛肉鸡蛋多出七至十倍，松花粉中的矿物质铁比菠菜含量高出二十倍，松花粉中的维生素A原型胡萝卜素比胡萝卜要多二十至三十倍，更难得的是松花粉,松花粉中的所含的二百余种营养成份，全部属于活性，能在很短的时间内不必经消化直接被人体吸收，比市售之维生素吸收力约大十倍。
因此对人体的健康有较大的助益，甚至有很多神奇的医疗效，而且松花粉是纯天然植物产品，比药物治疗更好的地方是完全没有任何长期的副作用。
松花粉的食疗效果
人类生病的原因有两种:：一是细菌和病毒的感染，可以靠吃松花粉来增进身体健康，靠自身的免疫力抵抗和预防；二是自身所需的二百余种营养成份因缺少一部分所引起的疾病：吃松花粉可迅速大量的补充身体所缺营养，对这类疾病当然有很好的效果。
平衡调理，益寿延年
调节胃肠功能和便秘、改善消化吸收功能
吃松花粉，可以吸收足够的维生素B1，刺激消化酶的产生，增强食欲，对于顽固性便秘及泻痢，松花粉中含有足够的维生素B6、矿物质镁，蛋氨酸等成份，能调整多种原因引起的便秘
对于胃痛，胃和十二指肠溃疡、穿孔等，松花粉营养全面、天然，能使胃功能处于正常状态，使各种营养素能有效的吸收，松花粉能使胃液正常分泌，活跃肠功能，花粉中所含食物纤维对肠道的净化起着重要的作用，缩短粪便在结肠中停留的时间，调节和改善结肠的代谢，有利于预防结肠癌。吃松花粉还可以吸收足够活性氨基酸及活性酶，以修复胃肠损伤的部分，达到治本的目的，效果十分神奇。
前列腺疾病
老年男性的通病，对身体影响很大。瑞典、德国、丹麦和日本都有无数的报告证明松花粉可以治疗前列腺疾病，成功率高达80%，同时病人会感觉性功能增强。主要因为花粉是最丰富的矿物质锌的供应来源。日本长崎大学的齐滕博士1967年论证：花粉是治疗前列腺的最好食品。
抗衰老
药理实验证明，松花粉中含有大量抗氧化物质，如：维生素、胡萝卜素及微量元素硒，可以抑制体内脂质和蛋白质过氧化反应。具有延缓衰老的作用；松花粉进入人体后，可使SOD的活性增强，量级提高，增强清除自由基的能力，同时能清除沉积在皮肤表面和脑、心、肝器官组织中的老年斑，可抑制组织细胞老化，抑制人体衰老，提高人体免疫力
调节免疫系统，抗过敏，抵抗感冒
感冒无特效治疗，只有靠体力来恢复，长期服用松花粉能在身体上建立免疫系统，消除过敏体质，对过敏性鼻炎、哮喘等过敏症效果良好，吃松花粉能增加体力，加强对感冒的抵抗和治愈力。
养肝护肝
常吃松花粉可以促进肝细胞之活性，胆碱分泌正常，营养均衡吸收，心脏机能正常，防止肝病发生，并且能促进肝脏解毒功能，酒前服用松花粉可以预防酒对肝脏的损伤，酒后服用松花粉有助于受伤肝脏的解毒和康复。
养护心血管
松花粉富含纯天然的营养，如松花粉中的镁可激活酶系统，又可作为各种营养物质的运载体，黄酮类物质能降低血脂和胆固醇，各种维生素可增加血管壁弹性。改善心脏和大脑的微循环，强化新陈代谢、调节内分泌，对心血管有保健作用。
肾脏病
最常见的是肾的过滤不良，皆因肾小球破裂，主要是缺钾所致，同时会转化成高血压及其他循环方面的疾病。松花粉可供应足量的钾及氨基酸和酶，可扼止肾小球的继续破裂，又可修补损坏的组织
扼止癌细胞发育
维也纳大学妇科、美国斯坦福研究学会、美国国家防癌协会、加拿大国立医院、及其他无数的医疗研究单位都有报告，花粉可抑制肿瘤的发生，因松花粉中含有足量的硒元素，常吃可以抑制癌细胞的发育
过敏症
过敏症是某种物质在身体中引起的不良反应，症状有鼻塞、流鼻涕、眼睛红肿、喷嚏、咳嗽、瘙痒等；过敏源有酶、灰尘、羽毛、昆虫的刺、化学物质、甚至花粉。但长期服食松花粉，能吸收过敏源，在身体中建立免役系统，改善过敏体质，对过敏性鼻炎、哮喘、红鼻子等过敏症效果良好。
糖尿病
吃松花粉能吸收足量的维生素B6，借以控制色氨酸不转化成黄尿氨酸，对糖尿病有绝对的预防作用；对已患者能提供足够的矿物质钾，促进脂肪和蛋白质正常代谢，可防止因酮体产生的中毒危险，保障糖尿病患者的生命安全。松花粉更有充足的活性氨基酸和活性酶等，可修补破损的胰脏组织，促进胰岛素分泌，减轻糖尿病症状。
关节炎
包括风湿性关节炎和骨关节坏死的患者，都从花粉中摄取足够的蛋白质、钙、维生素和其它微量元素，来预防和治疗关节炎。美国加州沙漠热泉地方的医生Dr.Bingham对此有很详细的报告。
贫血
松花粉中含有铁、铜、蛋白质，促进造血机能和红血球的增加，多吃松花粉补充铁质、铜质、蛋白质，促进造血机能和红血球的增加，可增加约20%的红血球，能有效地治愈贫血。
肥胖
吃松花粉吸收足够营养，能够均衡地补充营养和大量的生命元素，造成饱腹感，同时松花粉中含有大量的卵磷脂可燃烧过剩的脂肪，调节人体内分泌系统和消化功能，降低体内脂类沉积，从而有效地增强体质、控制体重、调整人体状态，达到减肥的目的。古代文献记载具有“久服轻身”的效果。
白发
松花粉中富含大量的矿物质和泛酸可以使自发变成黑发，经常食用起到秀发的作用。
青春痘:
松花粉供应大量的维生素、矿物质锌和镁，对青春痘和其它的皮肤疾病，如头皮屑、化妆过敏等都有很好的功效。维生素A可滋养毛孔，维生素B6可以改善皮肤品质，维生素B2可以促进饱和脂肪酸的代谢，使皮肤不再油腻，减少青春痘的发生。 皮肤斑点如黑斑、雀斑、皮肤炎等都是因为皮肤细胞不健康，新陈代谢和排毒的功能受阻之故，松花粉可促进新陈代谢机能，恢复健康，消除皮肤上的斑点。
美容作用
松花粉含有丰富的氨基酸，多种酶，天然维生素，A、B、C、E磷脂以及保持青春的重要物质，核酸等护肤成份。松花粉中的VC能减慢或阻断黑色素的合成，使皮肤白皙。因此能活化皮肤细胞，使体内的SOD值保持高水平准，从而阻止生黄褐斑，清除皮肤的黑色素，使皮肤洁白红润健康，增强皮肤弹性，延缓皮肤衰老，在国外，松花粉被称为美容之源，青春和健康的源泉。
妇科疾病
经期不准、痛经、崩血和更年期障碍，松花粉都有不可思议的效果，主要是松花粉能提供足够的营养，促进内分泌的正常，子宫的收缩正常，进而治疗许多妇女病。
心脏病、高血压、血管硬化
松花粉中合有多量维生素B6可控制因蛋氨酸转化所引起的血管硬化，松花粉中含有大量的RUTIN可以增加血管弹性、增强毛细血管，降低血压，降低血脂和胆固醇含量，改善心脏和大脑的微循环，预防心脑血管疾病。
调节内分泌功能紊乱
松花粉含有丰富的功能性物质(包括蛋白质维生素，微量元素黄酮类化合物等)这些物质能协同和调节机体的多种功能，平衡体内营养，加强新陈代谢，防止毛细血管通透’性的障碍，花粉能促进内分泌腺的发育。提高和调节内分泌腺的分泌功能，能调节内分泌功能的紊乱。
抗疲劳
松花粉营养全面，能增强体力，精力使疲劳得到全面的恢复，在国外越来越多国家的运动员经常吃花粉，以增强运动耐力，服用松花粉的人普遍反映精力充沛，疲劳状况消失，腿脚有力，体质状况有很大改善。
生长迟缓、智能不足
松花粉中有"生长因子"。促进儿童生长，松花粉中含有麸氨酸，促进大脑皮层的发育生成，增加智商。
此外，松花粉尚具有使女人肌肤娇嫩，使老人延年益寿之功，对清除口臭、气喘病、痔疮、宿醉都有治疗之实例；对扁平疣、皮屑过多、"圈癣"、脚气病、放化疗和术后恢复都表现出明显的效果。对悲观神经质、不眠症、头痛、健忘、精神不能集中都有舒解作用。松花粉可调节平衡身体的机能，能安定情绪，不易发怒精神愉快。
总之在人类“回归大自然”的历史潮流中，天然药物的地位已越来越突出！中国医药学素有“药食同源”“寓医于食”的理论。松花粉这一既古老又崭新的中华民族传统药食兼用天然药物确实是不可多得的。中国松花粉的研发与应用，必将对提高中华民族健康素质做出有益的供献。
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