00问答网
所有问题
我请问 如何一天减一斤或一公斤?
最好有 专业的营养师 和医生回答 不要 百度!!复制谢谢了
举报该问题
推荐答案 2009-11-21
这种减肥方法太魔鬼,不知道你可能受得了!有个朋友用过一个方法,30天狂瘦14公斤!
早上小碗米饭,素菜若干,饭后走半小时以上
中午不吃
下午运动(打球,跑步,爬山。不要游泳,比较危险)
晚上不吃
每天喝大量的水
你有兴趣试试吗?
当然了还有一个方法:抽脂!
如果是短期的,要迅速的,有不需要瘦掉太多:脱水!
水分占人体重量的65%左右,但要在专业人士的指导下,有一定危险性!还要控制好一个度!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://00.wendadaohang.com/zd/DnenT0nnB.html
相似回答
怎么
做到
一天瘦一斤
答:
实行方案:每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食,然后再开始两天
。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期,则效果更稳定。1、
第一天:苹果1公斤
。在这一天里,全天只能吃苹果,不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净,然后慢慢地一小口一小口吃。2、第二天:酸奶或脱脂牛奶...
怎麼
一天瘦一公斤
答:
2,
跳绳
跳绳也是一项简单的
运动
,人人皆可,只要一根跳绳和一块空地就可以开始了。能在较短时间内减少体重,运动比较单调,贵在坚持!切忌不要穿较硬鞋底的鞋和在较硬的场地运动,容易造成损伤。3,每天爬楼梯 也许你没有时间可以锻炼,但是充分利用日常的一些行为也可以减肥,比如爬楼梯。平时在能走楼...
我要做多少运动才能日
减一斤?
答:
跳绳
30~40分。
一天
消耗多少卡路里可以
瘦一斤
答:
您好。
一天大概消耗3500卡路里可以瘦一斤
。一般情况下,想减掉一斤脂肪,一般人需要消耗3500大卡左右的热量。所以,也意味着,一般人只要摄入3500大卡的热量就会妥妥的长胖一斤。不管是通过
运动
的减肥方式,还是饮食的减肥方式,都遵循这样一个规律:人体消耗热量=人体基础代谢需要的基本热量+体力活动所需要的...
大家正在搜
如何快速减肥一天一斤
减肥小窍门一天减一斤
一天减一斤的方法
减肥一天一斤
一天瘦一斤减肥
怎样减肥一天瘦一斤
一天一斤快速减肥运动
一天瘦一斤减肥偏方
一天瘦二斤的减肥法
相关问题
我请问 如何一天减一斤或一公斤?
如何一天减一公斤?
怎么一天减一公斤,或一斤
怎样一天减肥一天减一斤。快速
用什么方法一天就能减掉1公斤?
我要一天就可以减1公斤有什么方法吗?
怎样在一天内减一公斤。
我想一天减一公斤