积极心理学之心理教练谈话五步法?

Question

如题所述

Answer 1

积极心理学中的心理教练谈话五步法包括以下环节：
1. 聆听：这是心理疏导的基础。通过有效的聆听，疏导者能够收集到个体的信息和资料，深入了解他们的真实状态。
2. 区分：这一步骤对于心理疏导者识别个体认知中的关键点至关重要。疏导者不仅要能够区分出这些点，还要有效地反馈给个体，帮助他们发现自己未曾注意到的盲点。
3. 提问：提问是引导心理疏导者更有目标地聆听的工具。从这一步开始，疏导者不再只是被动接收信息，而是能够更主动地获取信息。
4. 反映：反映是心理疏导者面临的一项挑战。这一步骤标志着疏导者开始处理所收到的信息，通过反映，疏导者能够引导个体达到新的认识。
5. 引导：这一步骤既涉及对事情的处理，也涉及对个体的指导。对于涉及事件的技术性问题，疏导者不能置身事外，而应提供明确的指导。如果遇到不熟悉的情况，疏导者应提供明确的转介建议。