武术棍教程如下：
一、棍格防刀+推掌击颌
我方左手反握短棍，并将棍收于左臂外侧，左脚在前自然站立；敌方上右步，右手握匕首向我方腹部直刺。我方立即向外挥左臂，用左臂外侧的短棍的中段向外格挡敌方右手腕或右小臂，改变敌方匕首的运行轨迹。紧接着，我方左脚向前跨半步，以左弓步右推掌猛击敌方下颌。
二、手拍臂防刀+棍扫劈头颈
我方左手反握短棍，并将棍收于左臂外侧，两腿自然站立；敌方上左步，左手持刀向我腹部直刺。我方立即以右手向下拍挡敌方的左手腕或左小臂，封住敌方攻势，同时我方抬左臂、向内猛力屈左肘，用短棍的棍稍由外向内猛力劈扫敌方头部或颈部右侧。
三、前臂架挡防刀劈+短棍前戳点咽喉
我方右手持棍，右手自然下垂，左脚在前站立；敌方以刀向我头部劈击。我方立即以左前臂向上架挡防住敌方的下劈刀。同时我方用右手短棍的前端有力向前戳点敌方的咽喉。
四、棍拨封棍+棍撩敌阴
敌方上右步，右手持短棍由外向内扫击我方的左侧肩部。我方立即以右手所持短棍由右向左用短棍的中段拨挡敌方短棍的中段，阻止其进攻。紧接着，我方上右步近身，并迅速由内向外翻右腕，用短棍向后向下、由内向外再向上划弧，以棍稍撩击敌方下阴。
五、棍架防棍劈+棍劈猛击头
我方右手持棍，右手自然下垂，左脚在前站立；敌方上右步，右手持棍劈击我方颈部左侧。我方立即以右手短棍向上架拦敌方短棍。紧接着，我方左手抓住敌方的短棍以防止其进行二次攻击，同时挥右手短棍劈击敌方头部左侧。
六、棍稍戳胸腹+棍把劈头颈
我方向前上左步，右手持棍向前戳刺敌方胸部的心窝处或腹部；敌方闪躲的同时右手掌心朝上、虎口朝左抓住了我方的棍稍段。我方立即向回拉短棍并顺势用左手抓握敌方右手的虎口处，使敌方抓握我方棍稍的右手不能挣脱而被我方控制；同时我方左手将敌右臂向左侧腰际猛力拉拽，迫使敌方上身前倾和敌右手腕过度背伸而疼痛。
随即我方右手迅速虎口朝上托抓棍把，并立即向上、向前、向下猛推棍把，用棍把末端猛力劈击敌方左侧头部或颈部，给敌以重创。