第一要及时沟通。同为女生我真的很讨厌那种遇到问题就拒绝沟通，总觉得是自己让对方失望了所以希望对方有更多的时间来沉淀，或者以不好去打扰对方为由拒绝和对方沟通，其实这样是非常伤害感情的感情中的事情很多时候如果两个人把事情说开了这件事情就这么结束了，但是如果你拒绝沟通的话，那么这件事情就会成为彼此心中的一根刺，即便最后也和好了心里面还是有疙瘩。
第二态度要真诚。既然你已经意识到是你让你的女朋友失望了，那么当你和他沟通的过程中，你一定要态度真诚。我老公以前和我沟通的时候，我总觉得她嘻嘻哈哈的，根本就没有意识到事情的严重程度，但后来的沟通中知道她是害怕我板着一个脸，所以他故意表现的这么的嘻嘻哈哈，可是女生在当时的情况下根本就不会想到你的良苦用心，会觉得你根本就不重视她的情绪。这样不利于两个人的感情延续。
第三也是最重要的一点，当你和对方沟通以后，承诺的事情一定要说到做到。很多女生其实并不害怕你偶尔的失败，害怕的是那种永远都只有承诺，却没有实际行动，任何时候只要你付诸于行动，他看到了未来的希望，就会和你好好的沟通，也会站在你的角度去思考问题。千万不要让对方觉得你对这件事情也只是口头上说说而已，一方面是因为你的确没有责任心，一方面也是让对方对你没有太大的信心。
其实情侣之间有一些失望是很正常的现象，因为在相爱的时候总是把对方想象得非常的完美，但在生活中哪有这么完美的人相处久了以后肯定或多或少会有一些失望的情绪的，但是在面对失望的时候要怎么去磨合？怎么让彼此接受不那么完美的自己，这才是恋爱很重要的课程。恋人之间还是需要更多的理解，更多的沟通的，没有谁天生就可以了解另外一个人的全部。和磨合的过程中，如果某个人已经意识到自己做得不够好，那肯定是自己要做出一些改变，让彼此成为更美好的另一半