女人最重要的保养是什么？

Question

如题所述

Answer 1

女人卵巢保养最重要！
卵巢是女性重要的内分泌腺体之一，其主要功能是分泌女性激素和产生卵子。例如女性发育成熟后，分泌雌激素和孕激素，在其影响下，月经来潮。同时雌激素能促进女性生殖器官、第二性征的发育和保持，可以说女性能焕发青春活力，卵巢的作用功不可没。
　　但是，女性到中年以后，卵巢功能开始衰退，这时排卵数减少，激素分泌水平下降，甚至月经停止，乳房松软萎缩，其他性征退化，内外生殖器萎缩，女性也渐渐失去昔日青春光彩。因此，祝医师认为女性，特别是中年女性要注意保养卵巢。
卵巢保养要保持情绪乐观
祝医师说，卵巢功能衰退的快慢程度因人而异，除却遗传因素和疾病影响有关外，更重要的是与个体生活保健有密切关系。他认为卵巢的保养最重要是加强自身的保健。首先要改变女性性征退化，女性魅力大减的错误观点，其实与青春期女性相比，成熟女性具有其独特的气质美。因此善于控制和调整情绪，保持乐观，豁达的心情，以积极态度对待工作和生活，这样能让这种气质美锦上添花。同时祝医师指出：全身心投入做自己爱好的活动、运动、听音乐等对调整情绪有很大帮助。
健康生活方式有利卵巢保养
增强保健意识，改变不良生活习惯，建立文明科学的生活方式对卵巢有很好的保养作用。祝医师指出：
第一，饮食方面要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充，其中适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，并可调节免疫功能，每日150—300毫克即可。
第二，要适当加强运动，运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。运动应该量力而行持之以恒，循序渐进，如慢跑、散步、广播操、太极拳均是较适宜的运动.
第三，保证充足睡眠，晚餐不宜过饱，晚上不做剧烈运动。
第四，维持和谐的性生活，可增强对生活的信心，精神愉快，消除孤独感，缓解心理压力，并能提高人体免疫功能。

Answer 2

我觉得，女人最重要的保养有两点：一，皮肤，身材的保养，女人啊，青春易逝，不是为了悦己者容，而是身为女人，就要首先是女人，年轻的时候就该光艳漂亮，落落大方，让自己自信美丽：二，就是内在的保养，如今已经不是过去的社会了，就算是旧社会，琴棋书画样样精通的女子都是男人爱慕的对象，现在，虽然做不到样样精通，至少让自己有内涵，有修养，多读些书，比你穿华丽的衣裳更有品位！总之呢，女人，首先是女人，其次就是做个漂亮潇洒的知性女人！加油哦！天下没有丑女人，只有笨女人和懒女人！祝你早日成为漂亮的人见人爱花见花开的大美人！本回答被提问者采纳

Answer 3

全部都非常重要！
脸，每天的保养品；胸部，也需要经常按摩，不然会下垂或者长一些东西；身材也需要保持；女人的生殖器，最好每天吃一些营养品，比如维E之类的，这样对保护女性生殖器也有好处
你说说女人活这一生容易吗？

Answer 4

保养心情最重要了，养得好一切都好，不好就会处处窝囊

Answer 5

好多岁？

眼睛 眼睛周围

还有就是卵巢， 女的的年轻直接是卵巢决定