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长跑要穿宽松的鞋子还是很紧的小鞋
如题所述
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推荐答案 2023-09-02
长跑适合选择合适的尺码,既不要太大也不要太紧。
* 鞋子太大,脚在鞋中滑动会影响跑步效果,并可能导致脚底疼痛或脚部受伤。
* 鞋子太紧,容易压迫脚部,影响血液循环,并可能对脚部造成伤害。
因此,选择合适尺码的跑步鞋对于长跑来说非常重要。合适的尺码应该能够稳定地固定住后跟和足弓,同时让脚趾有足够的空间自由活动。此外,鞋子的透气性和柔软度也很重要,适合不同的季节和脚型。
总之,对于长跑来说,选择合适尺码的跑步鞋是最重要的。
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其他回答
第1个回答 2013-09-28
无论
长跑
还是日常,鞋子当然是合脚最重要的啊,如果非要在大点还是紧点选择的话,那要选稍微大一点。一般长跑的鞋子都有鞋带,鞋带会固定好鞋子的。而稍微大点的话,穿起来才不至于磨脚夹脚,有利于长跑,希望帮到你,希望被采纳哦本回答被提问者采纳
第2个回答 2013-09-28
肯定是宽松点的,因为人的脚不总保持一个体积,早上的时候脚相对晚上要小一点,人运动后脚也会涨一点,所以穿小鞋会很受罪的,弄不好脚还会受伤
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