椭圆机如何算中等强度

Question

如题所述

Answer 1

强度高低没关系，
你是减脂呢？还是练身体素质？
减脂主要看热量消耗。
强度低的时间长点，
强度大的时候短点都一样。
天晨体育健身器材为你指导椭圆机的使用。