请问这种健身器材的名称是什么

一般健身房里都有,外形有点像自行车,但是脚蹬踩上去有阻力,是用来锻炼腿部力量的

最有可能的就是动感单车,像这样,你看一下是不是这种。

动感单车基本与普通单车相似,包括车把、车座、蹬板和轮子几个部分,车身稳固地联结为一个整体。与普通单车不同的是,它的结构可以做很大的调整,使骑行的人感觉更舒适。上车之前,首先要决定座位的高度,通常这个高度以自己站在地面、抬起大腿并与地面水平时的高度为准,这样在骑行的时候,大腿与小腿的夹角不会过小,从而减轻了膝盖的负担,避免其受到损伤;然后以座位的位置决定车把的位置,手扶在车把最前方,手肘靠在把位上最为合适,身体要紧凑,手臂伸向前方不觉得吃力就好。车把的高低也可以根据骑行者的身材升降。

动感单车的好处:

    和平时的自行车虽然相近,但是在作用和功能上差得很多,动感单车没有单车的一些缺点,譬如安全性、腰部的长时间的酸痛等,在动感单车上都已经得到了改良。

    动感单车是经过科学的实验设计采取人工力学工程的方法,选择适合人体要求,不劳烦腰部,还能使得健身达到最大的效果,每个脚踏板上有两个固定的鞋套,防止健身者在运动的时候将脚甩出去,秉承安全设计的理念。

    有些动感单车具有拉伸功能,更能适合高矮胖瘦的各类人群。动感单车根据自己承受的锻炼量分为:力度锻炼和强度锻炼。根据调整自行车的阻力来选择适合自己的锻炼强度。

    你也可以选择自己适合的锻炼方式有坐势与站势俩种方法,要选择适合自己的方法,两种方式都能够有效的锻炼自身的腿部肌肉,以及腿部的力量与耐力,对促进骨骼的生长也挺有好处。

    如果你想对腿部增肌,建议采取力度锻炼就好,如果想达到减肥燃脂的目的,建议选择强度的锻炼。无论这两者的哪个,都建议大家一定要坚持持久锻炼,不能凭空想象,还是要靠个人,锻炼是没有人能帮到你,别人告诉你的是成功的捷径,但是路还是要自己去走。

    尽量一周骑动感单车2~3次,每次在半小时到四十五分钟左右,再配上一些增肌粉的使用,那效果会更加明显。总之,如果大家想健身增肌的话,动感单车是一个不错的项目,并不像别的训练项目那样无聊,大家一起锻炼的话,就会让锻炼更加有意思了。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  推荐于2017-10-05

外形有点像单车的有健身车和动感单车。

健身车现在主流的是磁控的。也可以调节阻力的。一般都有8档调节的。

动感单车,有分单向和双向的,单向的就像单车一样,就只能向前踩,双向的可以前向踩,倒着踩都是有阻力的,一般像健身房用的都是双向的,有磁控的和牛皮摩擦的。

个人感觉是,健身车的坐垫比较大,坐起来舒服些,而动感单车的坐垫很小,是模拟赛车一样,像运动员一样,踩的时候是站着来踩,相对的运动量就要大些了。

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第2个回答  2009-11-01
应该叫动感单车,就是通过调整阻力来达到健身效果。
第3个回答  2009-11-08
越来越多女性加入到健身行列
可是一到健身房就跟着教练蹦啊、跳啊,累得满头大汗、浑身湿透,回到家就瘫在沙发上一动不想动,觉得特别的辛苦。
第4个回答  2009-11-01
就类似于自行车的吧..一般健身器材店都可以看到的..
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