减肥可分为局部减和全身减!
这两者并不是完全分开的!
比如全身减可以达到局部减的效果!
我建议你看一下这本书，上面都是关于减肥的方法的!
《瘦美人》
很有用的，我宿舍的人都是用那上面的方法，很有效果的!
你可以选择按摩法，对脸上的局部肌肉进行按摩!
打圈进行揉搓!由于脸上的皮肤很嫩，很容易受伤，所以你要小心一点，
不要太用力!
早晚揉，时间10分钟就好了!
最好在洗练的时候按摩，用上洗面奶!
既减肥有美容!
脸部运动法
一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟;再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。
二、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒;收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。
三、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。
这两者并不是完全分开的!
比如全身减可以达到局部减的效果!
我建议你看一下这本书，上面都是关于减肥的方法的!
《瘦美人》
很有用的，我宿舍的人都是用那上面的方法，很有效果的!
你可以选择按摩法，对脸上的局部肌肉进行按摩!
打圈进行揉搓!由于脸上的皮肤很嫩，很容易受伤，所以你要小心一点，
不要太用力!
早晚揉，时间10分钟就好了!
最好在洗练的时候按摩，用上洗面奶!
既减肥有美容!
脸部运动法
一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟;再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。
二、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒;收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。
三、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-03-17
多做脸部运动，吃口香糖什么的,每天抬头成45度的角向上看十分钟效果更好
第2个回答 2018-12-08
改变一下平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，促进脸部血液循环及新陈代谢。要是不见成效的话可以去北 京金莎那看一下，那作这个还是很出色的。
第3个回答 2019-12-05
精油按摩，其实就是脸部都多按摩，要效果快的话就配合使用点有消脂作用的按摩霜精油之类的，但是手法要正确
第4个回答 推荐于2017-05-04
【瘦脸秘诀】 秘诀1：戒肉食菜 "减肥要忍，如果做不到就永远只能背着一身肥肉。” 秘诀2：跑步、跳舞 “减肥一定要配合运动，我一有时间就在家中跑跑步机，每天我都会用跑步机跑步一小时，如果是在外地工作，就用游泳替代，同时我还跟排舞老师学跳舞、练舞，每次都跳一个小时。” 秘诀3：加大工作量 如何瘦脸 把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。 常识：胖脸的四大因素 1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。 2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。 3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。 生活瘦脸十大法： 1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。 2、饮食法：□平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。 □如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。 3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。 4、面部减肥操： 有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。 准备运动：进行3分钟有氧运动。”本回答被提问者采纳
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