我准备一个月不吃饭减肥不知道可以瘦多少斤？只喝水

Question

我以前有过长期不吃饭的经历。。可以坚持的。。只是想知道那个吉尼斯记录的将近俩月没吃饭的体重掉了多少斤。。我想减肥。。现在身高1.58体重却153斤。严重超标

Answer 1

早饭必须吃 中午少吃一点 晚上不要吃饭 我162身高 体重当时是 64公斤 一个月这样坚持下来 减了快10公斤 刚开始效果很明显 下个月减就比较慢了 但是坚持到最后 一定可以达到你满意的效果的 晚上最好吃黄瓜 更帮助减肥 早上不吃饭不会减肥哦 而且还会增加体重滴

Answer 2

讲真的,这样不好.
我以前也这样,一个月瘦20斤吧,根本没用,你一开始吃就又肥了.
除非你永远都不要再超过当时减肥时所吃饭的量.
而且,我那时候因为这个,还得了胃痉峦,完全没力气,被人背去医院的....
所以,我劝你还是放弃这种减法,痛苦了那么久,又瘦不了.

Answer 3

我的建议是，晚上不吃饭或只吃两小片全麦面包，我有个同学用这个方法瘦了大概十斤左右。你可以试一下。

Answer 4

我曾经也试过节食 确实是瘦了 瘦了10几斤吧 可是后来又反弹了 比原来更胖 还是运动减肥吧 持久些 或者多喝水 量少多餐 有用的~

Answer 5

你疯了，要循序渐进，要不然对身体很不好的，听说有些人喝水都会长胖，不知道你是不是那种类型的 ，要不你只喝水减肥不适得其反？
劝你减少进食，多吃瓜果蔬菜，当然隔段时间还是要补充点动物蛋白的。运动当然也是必需的~