劳动者预防职业病的方法如下：
1、上岗前劳动者要做到与用人单位签订劳动合同。
2、遵守用人单位的职业卫生岗位操作规程或其它安全规程。
3、在特别环境（噪音、粉尘等）工作一定要正确佩戴个人防护用品，如噪音环境中佩戴防护耳塞，粉尘环境中佩戴KN90防尘口罩，接触三氯乙烯环境中佩戴防毒口罩及防护手套，以此来减少接触职业病有害因素。
4、对接触粉尘、噪音及有害化学品岗位的劳动者，要严格按照国家职业健康检查规定，及时参加用人单位组织的职业健康检查，按体检机构要求及时复查相关职业异常项目。
5、发现身体出现可能与职业有关的疾病或异常，请及时到专业机构进行检查或咨询。
6、积极参加用人单位开展的职业病防治知识培训，或通过媒体、网络搜索职业病知识，提高自己防护的意识。
作为劳动者，我们享有哪些职业卫生保护权利？
1、获得职业卫生教育、培训；
2、获得职业健康检查、职业病诊疗、康复等职业病防治服务；
3、了解工作场所产生或者可能产生的职业病危害因素、危害后果和应当采取的职业病防护措施；
4、要求用人单位提供符合防治职业病要求的职业病防护设施和个人使用的职业病防护用品，改善工作条件；
5、对违反职业病防治法律、法规以及危及生命健康的行为提出批评、检举和控告；
6、拒绝违章指挥和强令进行没有职业病防护措施的作业；
7、参与用人单位职业卫生工作的民主管理，对职业病防治工作提出意见和建议。
用人单位应当保障劳动者行使以上所有权利，因劳动者依法行使正当权利而降低其工资、福利等待遇或者解除、终止与其订立的劳动合同的，其行为无效。
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