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失恋后觉得自己抑郁了越来越想不开经常哭怎么办
如题所述
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推荐答案 2017-06-20
可以看看心理医生,相信会有所收获的。
另外,你要相信“时间是良药”“一切都会过去的”“风雨过后有彩虹”这些道理。
还有,除了爱情,人生中还有许多重要的东西,比如:亲情、友情、事业、理想,等等,也许你已经忽略他(它)们好久了,建议你多关注一下这些。
最后,白天适当户外活动、运动,制定理想、目标、计划,充实自己的生活。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2017-06-20
看心理医生吧
第2个回答 2017-06-19
不要想哭出来好过点
第3个回答 2017-06-19
时间时间
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怎么办我
现在有点
抑郁
,
想不开
,
想哭
答:
1、要保持良好自我感觉要
,不管遇到什么事情,你心里觉得自己其实挺好,让自己自信起来,这样不好的情绪就会逐渐消失。2、
找别人倾诉
,憋在心里会让自己变得更加痛苦,找朋友或家人倾诉,敞开心扉将自己的苦楚都倒出来,这样或许你会好受一些。3、
找一个没人的地方,大声的吼叫或哭一会
,把不良的情绪发泄...
失恋后
如果
想不开怎么办
?
答:
听歌啊,上网啊,总之做一些有意义的事情让自己忙起来,不去想,最好出去旅游去,慢慢就会好起来的。
感觉自己
深陷在悲伤,
抑郁
的情绪中,
怎么办
!
经常
会自我纠结,无法自拔,有...
答:
日常生活中,
建议你:适当户外活动、运动,深呼吸,散散步,打打球,练练太极拳……多与他人交流、谈心,倾吐压力、不快
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失恋抑郁
症
怎么
走出来
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当
自己失恋以后
,首先要找一个交心的朋友。把自己的痛苦和烦恼向知心朋友毫无保留地的发泄出来,然后听他们的劝慰和开导。这样可以起到释放自己的痛苦和烦恼、寻得心理安慰和寄托,达到平衡心态、净化心灵,减轻和消除不良情绪的作用。3怎样走出
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