给山地车充气的气压范围<!--：山地车轮胎的气压会因类型而异。通常，普通山地车轮胎可充至2.8-4.5巴。夏季可以选择较低的气压，冬季则推荐较高的气压。对于自行车胎压，需要注意单位转换，1巴等于102千帕（kpa），或者12.5磅每平方英寸（psi）。山地车打气筒一般充至50-70 psi即可满足需求。行驶条件影响气压选择，平坦路面可适当增加，而在不平路面骑行则可适当降低轮胎气压以提高舒适性。
山地车骑行注意事项<!--：
长途骑行前检查<!--：在骑山地车进行长途旅行时，务必提前检查胎压，一旦发现气压不足、漏气或轮胎损坏，应立即维修。
安全驾驶行为<!--：骑行时切勿打电话，如需通话，务必靠边停车，确保在安全区域操作。
安全防护<!--：在山路上骑行山地车时，必须佩戴防护装备，保护自身安全。
握把注意力<!--：骑行过程中，手部不能离开车把，保持对自行车的控制。
交通规则遵循<!--：骑山地车应选择非机动车道行驶，避免与机动车争道，确保交通秩序和自身安全。