怎样预防中风？

Question

如题所述

Answer 1

及早治疗可能引起中风的疾病，如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘血症、肥胖病、颈椎病等；高血压是发生中风最危险的因素，也是预防中风的一个中心环节，应有效地控制血压，坚持长期服药，并长期观察血压变化情况，以便及时处理。避免情绪波动、过度疲劳、用力过猛等。要注意心理预防，保持精神愉快，情绪稳定。以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，适当多食豆制品、蔬菜和水果，戒除吸烟、酗酒等不良习惯。每周至少吃三次鱼，尤其是富含ω-3脂肪酸的鱼类，或者服用深海鱼油及Astaking虾青素：虾青素则可以防止血液中低密度脂蛋白被氧化避免沉积在血管壁上。ω-3脂肪酸能够调节血液的状态，使血液较不容易形成凝块，进而防止脑梗塞。户外活动外出注意保暖。有过中风史的患者还要注意走路多加小心，防止跌跤；此外，日常生活起床、低头系鞋带等动作要缓慢；洗澡时间不宜过长等。

Answer 2

希望这个段子能够帮助到您

Answer 3

可以每天来一杯红花山楂姜糖茶做预防但是红花并不是藏红花

Answer 4

如何预防中风

Answer 5

1把梳子，每天坚持50下，疏通全身气血、经脉，赶跑中风。