二年级暑假作息时间表

Question

如题所述

Answer 1

二年级暑假作息时间表如下：

8：00起床（穿衣、折被子、洗漱要求自理）、8：30—9：00吃早饭、9：00—10：00写暑假作业或者大声朗读课文、单词、10：00—11：00自由活动（到外面活动或者看电视等）、11：00—12：00练字或读书、12：00—12：30吃午饭。

12：30—13：3休息（不休息就自由活动）、13：30—15：00看书或练字（有活动就参加活动）、15：00—16：00写暑假作业（包括妈妈布置的家庭作业）、16：00—18：00自由活动（可以进行户外等体育运动）。

18：00—18：30吃晚饭、18：30—20：00自由活动（包括洗漱、看电视或玩游戏）、20：00—20：30看书，写写日记、20：30睡觉。

最科学的分布方式把暑假分为三个阶段：

第一阶段：放松期

孩子刚结束一个学期的学习和生活，并经历了期末考试，这个时候的心理正是最紧绷着需要放松的时间，家长在暑假的前两周里，一定要让孩子以放松为主，其余的都不要想，养足精神才能进入下个阶段。

第二阶段：圈养期

圈养即，把开始要把放松期的孩子收线拉回来了。这时到了暑假中期，放松时间已经大大宽裕，这时要开始以学习为主了，孩子要完成暑假作业，家长要为孩子制定科学的学习和作息时间表，兴趣班也可以开展起来。

第三阶段：收心期

调整孩子的心理、生理状态。经过一个暑假，孩子过于轻松愉悦的心态和作息规律都不像上学时那么紧张，所以很多孩子到了暑假最后一周，开始对上学有了恐惧心理甚至会出现排斥。

这时候家长就要及时对孩子进行收心疏导，调节情绪，这时可以检查孩子的暑假作业，预习下学期的新内容，来让孩子慢慢进入状态。