一、周姓的起源
1. 周姓的最早记载源于“姬”姓，追溯到“黄帝”姬轩辕的后代。帝喾的儿子，后稷，姬姓，名弃，在尧舜时期主管农业，被封于邰城。夏末时期，后稷的曾孙公刘迁往幽地居住。商朝后期，戎、狄的侵袭使得周人无法安居，古公亶父（即周太王）带领族人迁往周原（今陕西渭河平原一带），建立了宗庙、宫殿和城墙，从此称为周族。周太王的曾孙周武王姬发建立了周朝，历时约800年。公元前256年，秦国灭东周，东周最后一任天子周赧王姬延被废为庶人，迁至惮孤（今河南临汝县西北），当地百姓称其为周家后代，称为周氏，这是周氏的正宗起源。
2. 周平王姬宜臼的后裔，其中周平王的一个儿子叫姬烈，受封于汝坟侯。到了他的十九世孙姬邕时期，秦昭襄王灭了周王朝，姬姓失去了侯位，其后代子孙因此以故朝名称为姓，称周氏。汉高祖刘邦将姬（周）邕的孙子周仁重新封为汝坟侯，赐号正公，迁籍安城（今河南汝南王岗镇），从此周氏成为汝南望族，历经千载，英才辈出。
3. 周武王姬发的弟弟周公旦的后代，春秋时期，周公旦的后代周公黑肩在周朝执政，企图杀死周庄王，改立王子克，事泄被杀，其后代也称周氏。
4. 黄帝姬轩辕时期的大将周昌和商朝时的太史周任，都出自姬姓，他们的子孙后代都以先祖名字中的“周”为姓，世代相传。
二、周姓的改姓
1. 避讳改姓：唐玄宗时，为避皇帝李隆基讳（“姬”与“基”音同），长安姬姓朝臣改为周姓；五代时，后梁太祖朱温赐成油子孙为周姓。元朝末年，苏益的后裔为躲避元朝官军的围剿，各自逃难，其中苏可安改为周姓。清朝初年，吉王后裔朱翊铤的庶子朱万世，在明亡后，逃往宁乡周家，为避祸，改姓周，其子孙一直姓周。
2. 族群改姓：南北朝时，北魏鲜卑皇族普乃氏、代北地区贺鲁氏、北周普屯氏等改为周姓，后代有隋朝著名将领周摇。陈国将领项猛奴幼年时曾被周荟抚养，而随义父改姓周氏，改名为文育。周文育为陈霸先开创南朝陈国建有大功勋。后裔皆以先祖之冒姓为姓氏，称周氏，世代相传至今。金时，女真族傲国氏改汉姓为周氏；元时，蒙古族喜同、术忽等姓，也改周姓为汉姓；清朝，满族周成氏，以地为姓，世居周齐理（今吉林叶赫河流域张城东部），所改汉姓即为周氏。满族周延氏。
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