正骨是什么？
接骨不神秘。正骨是中医，和中医有关。只是中医主要是吃药，正骨主要是用手法解决疼痛。
两千多年前就有广义正骨的记载，苏文有一种通过调整脊椎骨来治疗督脉疾病的方法。它认为人的一些疾病是由椎骨问题引起的，椎骨问题是“从骨头上治疗”的，应该从骨头上治疗。
唐朝的孙思邈大家都很熟悉。他的《备急钱方》有治疗腰扭伤的手法，也算是正骨。后来正骨发展成一个复杂的系统，以技术和医学为主，所有关于骨骼和肌肉的问题都归结于正骨管。比如以前，如果你断了筋骨，这就是正骨要解决的问题。
所以说白了，正骨也算是中医按摩，不神秘。不要认为正骨是一件神奇的事情。如果我们称之为中国按摩，我们可能会觉得很正常。如果改成正骨，会带来一层神秘感。其实两者基本上是一回事。
正骨真的这么神吗？
正骨可以做什么？
正骨的研究领域之一是跌打损伤，以前叫“伤科”，现在据说有骨关节损伤，包括关节软组织损伤，是正骨的领域。
另一项内容是通过按摩脊柱为身体治疗疾病。因为正骨理论认为脊柱与人体有很大的关系，如果椎骨间的小关节出现问题，就会带来一系列的身体疾病。
所以正骨主要是治疗疾病，骨伤，脊柱问题。但是我们现在很多人都有正骨，说可以做整形，这不是正骨的“生意”。我不能说正骨永远做不了整形，但是正骨过去从来没有做过。
所以，如果现在有人说正骨有一千年的历史，很牛逼，那么他就用正骨给你整容。这个方法也是历史传承下来的，牛逼，是错误的。在正骨史上，整形从来都不是它想研究的东西。
现在很多地方减肥有点像中医。中医是真的，有几千年的历史。但是，中医为了减肥，只是借用了中医的名头，做了一些新的事情。
中医过去从来没有系统的研究过减肥，原因很简单，中国人多少年才能吃饱？中医过去怎么系统的研究减肥？
目前正骨美不靠谱
因为整形行业有巨大的市场，很难避免各种可以和这件事有关的事情。一定要靠这件事，赚点钱。
所以有很多正骨，瘦脸，增高。可以说大部分都是伪科学。
通过调整面部骨骼，我们当然可以改变面部轮廓。医学整形可以做。怎么做？操作方法。不过可以说，通过正骨揉捏完全可以改变脸型，至少目前是不可能的。
大家都这么想，如果真的能做到，谁还会削脸？正骨真的是太神奇了，早就风靡全球了，但不能只是小众行业。
但是，在一些视频或者电视节目中，看着揉着，脸就变了。其实不是正骨真的改变了脸，而是揉捏暂时改变了面巾纸的含水量，让脸看起来小了一段时间。
我们不需要正骨，但我们可以在家做。你用中等力度搓半个脸，搓几分钟比较一下。你脸的这一半一般看起来比另一半瘦一点。水分变化不足为奇。但是过了一段时间，两张脸又是一样的。
正骨并不会真的让人长高。通过所谓的正骨“调整”，让一部分肌肉放松，一部分肌肉可以有意识的收缩，让你的腰更直，胸更直。通过测量你此时的身高，你可以“长高”。但过了一段时间，一般又会回去。
而且正骨师说可以让你长高，这本身也是一种暗示，你很可能在这一刻不自觉地站得更直更直，会影响你的身高。说白了，这也是安慰剂效应。骨骼设置和身高增长的“实验”不是盲目的实验，不能说明任何问题。
同样，正骨可以治疗腰椎间盘突出症，但从目前的医学证据来看是做不到的。合理的方法最多可以缓解腰突症状。
但是，如果正骨可以帮助改善脊柱侧凸和短腿，也不是没有可能。
因为有些脊柱侧凸，长短腿是功能性的，也就是说不是脊柱真的弯曲，不是骨骼有问题，而是习惯不好，姿势不好，或者肌肉力量不平衡，或者韧带形状不理想。那么，这种情况可以通过正确的方法得到一定程度的纠正。
注意，我的意思是，这些问题可能通过正确的技术得到一定程度的纠正，并不是说接骨一定会纠正这些问题。
因为，对这些问题运用正确的手法确实是可能的，不能排除正骨的可能。但是当然不能说正骨可以做或者做的正确。
正骨有副作用吗？
要回答这个问题，首先要回答另一个问题。正骨是科学吗？
这个问题可以明确，正骨不是科学。因为科学应该是实证的，也就是从证据出发，任何科学观点都必须有证据，而且这个证据也必须是科学证据，一两个人的经验不叫科学证据。
比如通过调整脊柱来治疗一种疾病，要从科学的角度去认识这种方法，就需要符合现代人体解剖学，符合现代医学的基本原理，用科学原理来解释。
而且需要大量的研究证据，可能几万人参与实验，看这个方法是否有用，有没有副作用。也可能有一个对照组，就是一群做对比的人。这群人不需要正骨。最后看两组的效果和影响。
总之，科学是一个复杂的系统，正骨产生的时候，科学还没有产生，所以正骨和科学走的是两条不同的道路。接骨当然不是科学。
不是科学，不全是坏的，是科学，不全是好的，所以这不是说正骨好不好，我们只是客观的看正骨，评价正骨。
每个人都必须记住，科学并不总是好的，但科学是最确定的，因为它谈论的是证据。
现在回答正骨是否有副作用的问题。
首先，因为正骨不是一门科学，我们没有足够的证据证明它的有用性。另一方面，我们没有足够的证据证明它没有副作用。
第二，正骨和科学的另一个区别是正骨是一个松散的系统。
正骨的“流派”很多，不同的“流派”有不同的正骨理论。不仅是中国，正骨在17世纪也传到了日本。现在日本发展了很多正骨流派，各有渊源。
在手法上，即使是同一个门派，也很难做到一人一术的统一。
科学不一样。科学是一个统一的系统。现代医学中，无论你找哪个国家，哪个城市，哪个医院，哪个医生，你都可能做出同样的诊断，开出同样的药。一种药在世界各地都一模一样。
这样，我们就能清楚地感受到效果和副作用。但是因为流派多，手法不一，没有统一的标准，所以不能判断正骨本身是否有副作用。
所以我个人建议不要在还不知道正骨副作用的情况下就轻易尝试这种方法，不能说安全。
至于正骨，客观来说我对它印象不是很好。
首先，很难有足够的科学证据证明正骨本身的作用和正骨的风险。
二是正骨流派众多，流传复杂，难以辨别正骨真伪。
第三，现在很多人打着正骨的名义骗钱。真骨头不一定值得一试，假正骨很多。
所以，如果你现在能接触到正骨的宣传，不要轻信，不要绝对肯定，也不建议尝试。有问题就找正规的现代医学解决。如果你接触过正骨美容和整形的宣传，基本可以忽略，完全不建议尝试。
俗话说“春长夏长”，孩子的身高不仅与父母的基因有关，还与成长过程中的营养和锻炼有关，但很少有人知道中医按摩能帮助孩子长高。
《苏文玄吴明气》记载“肾主骨”，儿童身高最重要的是骨骼的健康发育，这取决于肾是否旺盛。
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中医按摩有滋肾的作用，所以对骨髓发育有很好的作用。同时，中药按摩还具有调理脾胃、促进营养吸收的作用，因此也能在营养吸收中起到关键作用。
但中医认为，肾不仅主骨，还主智，储精。因此，旺盛的肾气对儿童的智力发展有很好的作用。
综上所述，中医按摩中的滋肾功能对儿童的身高、体型和智力发育都有积极的作用。
中医穴位按摩和经络按摩可以增加经络的运行和气血的充盈，从而促进新陈代谢。以下是一些帮助孩子发育的按摩方法。
1.打开天门
所谓“开天门”，就是用手掌从下往上揉脊椎，一天9次，可以刺激阳气，强身健体。
2.推三关
用食指和中指从手腕横条到肘部横条按摩，可以调理脾胃，促进吸收，每天100-300次。
3.按压腹部
用手掌顺时针轻揉腹部1分钟，再逆时针1分钟，可以调理脾胃，促进消化，导滞。
4.揉涌泉穴
涌泉穴在脚心，每天揉30次，有补肾强身的功效。
5.抓住大脚趾
大脚趾是脑垂体的反射区，一天抱50次可以调理脾胃。
以上按摩手法易学，可以在家中使用，但同时由于孩子体质较弱，也要注意以下几个方面。
1.避开风、眩光和噪音。
2.室内温度最好在26℃左右，以保持空气流通。
3.按摩时，应先洗手，取下戒指、手镯等首饰，修剪指甲，以免划伤孩子娇嫩的皮肤。
4.可以给孩子涂点按摩油或者爽身粉，避免皮肤损伤。
5.刚吃完饭就饿了，没有按摩。
6.孩子哭的时候最好不要按摩。
7.如果孩子有任何皮肤损伤或伤口，如烫伤、烧伤、抓伤等。，不能进行按摩。
8、力量不宜过大，时间不宜过长，保持在10-20分钟为宜。