第1个回答 2020-07-01
您好，社交恐惧症又名社交焦虑症，是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难
首先要正确认识自己，看到自己的优点和长处，欣赏和接纳自我。其次，要进行积极的心理暗示，时刻告诫自己我能行。再者就是增加自信，敢于坦然的面对，最后就是多锻炼，多进行交流。一般只有严重的社交恐惧症才采用药物治疗，一般在精神科医师指导下用一些抗抑郁，抗焦虑药物。