男人在40岁这个年龄，身体机能也是比之前有所下降的，所以提升自己丈夫的能力，提升自己身体的免疫力，这些都是很重要的。很多男性患有的是抽烟喝酒，那么这些习惯上要适当的做一些改善，因为如果不注意，那么在50多岁的时候很容易就会发现有高血脂，高血压等这些血液类的疾病。这些只是单纯的说了，40岁50岁这样年龄的男性。但其实每个人身体差异还不同，有些人可能基础会更差一些，有一些人基础好一些，所以当下身体状态也是不同。
1、在饮食方面可以做些许的改善。
很多的男性都是吃肉的，而现在的肉我们举例拿猪肉来说吧，以前是猪肉能够成长一年，现在的猪肉3、4个月就出栏了，然后经过一系列的操作之后，就已经上在人们的餐桌上进入人们的嘴巴进入人们的身体。这些猪肉在成长过程中，会有很多的促进成长的激素，这些激素伴随着猪的成长，然后一直跟随着进入到人们身体内。所以大家都说吃肉有营养，但同时吃的劣质肉中也会含有这些猪肉成长中的这些化学成分。若是明白这些道理，再看看相关的内容，其实可以，在肉的方面做到减少。
2、在运动方面要多做改善。
现在出行中都靠工具，所以我们走路锻炼的时间就很少。像商家所说的，共享单车解决了，最后一公里的路程，同时也掐断了我们能够有机会走路的这个时间点。所以我们日常中，坐着看手机，躺着看电视，看手机，走路吃饭看手机等等，我们真正能够锻炼身体的时间给身体活动循环的时间，基本上是非常少的。不只是40岁之后的男性要注意这些问题，年轻的那些女生也都要注意这些问题，因为缺乏运动是现在大部分人所呈现的问题。
3、情绪方面也要做改善。
当身体内的毒素垃圾特别多的时候，人会莫名的烦躁，焦虑不安，等这些问题。所以你看现在失眠的人群也越来越多，脾气不好的人也有很多，相对应的肝脏慢性病等这些问题也都随之而来的增加很多。所以这些，也都跟身体的毒素有关系，我们也要做自己主动方面的一个改善。知道自己的情绪是由当下的一种状态决定的，我们可以跟自己缓和的去沟通，正确的看待这个事情，明天后天再看这个事情，我们还会发脾气吗？所以跟自己学会一个正确沟通的方式，让自己避免掉生气时候带来的爆炸毒素。因为那个毒素给身体带来非常大的伤害，所以莫生气。