拉萨是西藏的首府，是世界上海拔最高的城市，也是让人人都向往的一个圣洁的地方。对于第一次来到西藏的人来说，拉萨就是旅游的一站，那么来到拉萨旅游需要准备什么东西，并且有哪些景点是不容错过的呢?
拉萨旅游攻略
最适合拉萨旅游的季节是在6月份到10月份，但是呢6月份到8月份这段时间是雨季，所以一般在8月份、9月份还有10月份是拉萨游客最多的时候。拉萨11月份开始，气温就会非常低了，并且很多的景区都会因为大雪封路，但是如果实在市区里面玩的话，是没有什么影响的。除了自驾游之外，去往拉萨还是建议大家乘坐火车，这样可以慢慢的适应高反。
拉萨旅游需要准备什么
抗高反的药物：因为拉萨这里是一个高海拔的地区，刚到达拉萨的时候高反会比较的严重，需要适应几天，通常会出现这个憋气、呕吐、胸闷、头痛等等反应。
提前了解藏族礼仪：来到拉萨游玩是一定要尊重当地的风俗习惯的，入乡随俗，也是对当地人的尊重。
拉萨必去景点
布达拉宫：这个景点是必须要去的，它是西藏旅游的标志。布达拉宫是西藏保存最为完成的宫殿式的建筑，另外要注意的是布达拉宫里面是禁止拍照的。
罗布林卡：这里是清朝时期修建的，被誉为西藏最大的园林，平常在节假日的时候，当地的藏民们会在这里载歌载舞，表演当地的歌舞。
大昭寺;也是一个非常具有代表性的一个藏族的寺庙，也是一个非常出名的寺庙，晚上大昭寺这里还会诵经，早上会有很多在这里朝拜的人们。
八廓街：这里拉萨非常出名的一个街道，非常具有藏式的气息。八廓街里面到处都是藏族美食，还有藏族的手工艺品，很值得一逛。
这个我知道！我在拉萨工作生活了三年，那个时候一有空就和朋友出去旅行。现在我把拉萨十大必去景点的资料分享给需要的小伙伴们~
1、布达拉宫
简介
世界上海拔最高、最雄伟的宫殿，是拉萨乃至西藏最重要的象征。
“布达拉”是梵语，又译作“普陀”，原指观音菩萨之居所，布达拉宫也是所有朝圣者心中的圣地。
主要由红宫和白宫组成，中间最高的红宫是举行宗教仪式的重要场所，周围的白宫主要为达赖喇嘛的活动场所。
收藏有佛塔、塑像、壁画、唐卡、经文典籍，其中最为引人注目的是五世以来各达赖的八座灵塔。
拍摄布达拉宫的位置有布达拉宫西南侧的药王山观景台、宗角禄康公园的人工湖湖畔、布达拉宫广场三处。
电话
0891-6339615
用时参考
1-3小时
交通
乘坐8路高峰线/13/17/34/35/36/L2路公交车至白塔站公交站，步行约443米即可到达
门票
普通票:1号线200人民币/2号线100人民币 (5月1日-10月31日 周一-周日)
普通票:1号线100人民币/2号线50人民币 (11月1日-次年4月30日 周一-周日)
半票:国内残疾人凭残疾证、国内现役军人凭军人证、国内年龄在60岁及以上的老年人凭身份证可享受布达拉宫门票当季价格的半价优惠政策。
免票:身高1.2米以下的儿童免票。
tips:
1.从2023年4月9日开始，布达拉宫参观门票试行提前七天预约制。
2.年满60岁以上“运用智能技术困难”老年人及特殊人群，请提前一天到“布达拉宫门票预订处”现场预约（上午9:00开始预订，人数满为止）。
3.15岁以下未成年人，凭本人身份证或户口本到“布达拉宫门票预订处”领取未成年人票。
4.当1号线路日客流超过5000人次时，启用2号线路（淡季仅开通1号线路），2号参观线路日接待量为2000人次。1号线路、2号线路参观范围均含雪城景点8处，另外又分别含主体景点16处，主体景点9处。
开放时间
09:30-14:00 (2023年11月15日-2024年02月08日,2024年02月12日-次年2024年03月15日 周一-周日)
不对外开放(闭宫)
(2024年02月09日-次年2024年02月09日 周一-周日)
06:00-14:00 (2024年02月10日-次年2024年02月10日 周一-周日)
不对外开放(闭宫)
(2024年02月11日-次年2024年02月11日 周一-周日)
tips:
*布达拉宫景区根据上级部门批准，2023年11月1日至2024年3月15日期间执行第六轮“冬游西藏”活动政策。在此期间，布达拉宫实行免费预定、免费参观，以及错峰、限流、预约制。
*前来参观布达拉宫的游客，请提前十天登录“布达拉宫票务预订系统”小程序预约门票。门票预订务必通过本人手机微信端预约，预约成功后从参观当日起7日内无法二次预约门票。参观当天，游客需提前1小时到达布达拉宫正门安检，以免逾时耽误您的参观行程。为了防止恶意刷票，如有他人发送订票截图一律无效。
*年满60岁以上“运用智能技术困难”老年人及特殊人群，请提前一天到“布达拉宫门票预订处”现场预约次日参观票(上午9:30开始发放，发完为止)。15岁以下的未成年人无需预约。
景点位置
西藏自治区拉萨市城关区北京中路35号
2、哲蚌寺
简介
因白色建筑群铺满山坡，远望形如巨大的米堆，故名“哲蚌”。
寺内知名建筑有“甘丹颇章”、“措钦大殿”，与四大“扎仓”和所属康村等。
来哲蚌寺不可错过的是规模宏大的辩经仪式。僧人们两人一组，以夸张的动作辩论经文，场面十分有趣。
电话
0891 686 0011
用时参考
1-3小时
交通
乘公交24、25路公交车到哲蚌寺站下，然后沿当巴路徒步上山，大概需要半小时左右
门票
成人票:60人民币 (1月1日-12月31日 周一-周日)
开放时间
09:00-17:00(全天) (1月1日-12月31日 周一-周日)
tips:
仅供参考，请以实际开放情况为准
景点位置
西藏自治区拉萨市城关区北京西路276号(西郊根培乌孜山下)
3、布达拉宫广场
简介
布达拉宫广场是世界上海拔最高的城市广场，拉萨许多重要的活动都在此举行。站在广场上仰望布达拉宫，你更能体会到它雄伟、神圣的一面。
如果说白天的广场让你震撼，那这里的夜景则让你看见它略显柔情的一面。灯光的照射下的布宫别有风情，广场上的音乐喷泉也颇有情调，还有许多人随着音乐一齐跳舞。
电话
0891-6822896
用时参考
1小时以下
交通
1、从布达拉宫步行可达；
2、可乘11路、12路、1路、24路至拉百站下，步行可达。
门票
免费
tips:
* 以上信息仅供参考，请以官方当日实际披露为准。
开放时间
全天(全天)
(1月1日-12月31日 周一-周日)
景点位置
西藏自治区拉萨市城关区北京中路35号(西藏石油公司旁)
4、羊卓雍措
简介
与玛旁雍措、纳木措并称西藏三大神湖。在藏人心中被看做是“神女散落的绿松石耳坠” 。
在岗巴拉山口可以俯瞰羊卓雍措，不同时刻照射，会显现出不同层次，极其丰富的蓝色。
水源来自四周念青唐古拉山脉的雪水，湖水随光线变幻，演化成千变万化的蓝色。
下岗巴拉雪山不远有一段沿湖公路，在此散步或露营在湖边是感受羊卓雍措的最好方式。
用时参考
1-3小时
交通
从拉萨往南行约100km，约2小时行程，需翻越约4990m的岗巴拉山口，可包车或乘班车前往。每天在拉萨浪卡子办事处有班车发往浪卡子，约50元/人。拉萨至日喀则的班车现走新路，不再经过羊湖。所以如欲前往羊湖游览，唯有包车或搭便车，一般包6人吉普车的费用约为1500-2000元/天。此外，在拉萨有很多旅行社组织1日游前往羊湖。
门票
免费
tips:
以上信息仅供参考，具体票价详情以景区实际公示为准
开放时间
08:00-18:30(全天)；停止入场时间:18:00 (1月1日-12月31日 周一-周日)
tips:
仅供参考，请以实际开放情况为准
景点位置
西藏自治区山南市浪卡子县白地乡羊湖观景台羊卓雍措
5、色拉寺
简介
色拉寺与哲蚌寺、甘丹寺合称拉萨三大寺，是三大寺中建成最晚的一座。有藏区最著名的辩经仪式。
辩经在寺内最北边的辩经场举行。观看辩经的人非常多，早到可以占个好位置。
色拉寺许多大殿内保存了较老的壁画，最好带上手电或头灯，方便欣赏。
寺庙内还保存了上万个金刚佛像，有本地制作的还有少数是从内地或者印度带来的。
电话
0891-6383639
用时参考
1-3小时
交通
可乘16路、20路、21路、22路、24路至色拉寺站下，步行可达。
门票
普通票:50人民币 (1月1日-12月31日 周一-周日)
tips:
票价信息仅供参考，请以官方当日实际披露为准。
开放时间
08:30-17:00(全天)；停止入场时间:16:00 (1月1日-12月31日 周一-周日)
tips:
仅供参考，请以实际开放情况为准
景点位置
西藏自治区拉萨市城关区色拉路1号(色拉乌孜山)
6、西藏博物馆
简介
西藏博物馆是由国家直接投资兴建的西藏自治区唯一一座国家一级博物馆。 1999年10月，中华人民共和国成立50周年和西藏民主改革40周年之际落成开馆。 博物馆占地面积5万余平方米，展厅面积1万平方米，整体建筑具有鲜明的藏族传统建筑艺术特色， 同时兼具现代建筑的实用特点与功能，是传统与现代建筑风格有机结合的典范。
西藏博物馆馆藏文物丰富，民族特色浓郁，囊括了历代中央政府治藏文物、佛像、唐卡、古籍经典、瓷器、玉器、 民俗文物以及考古发现的史前文物等等。目前，馆内常设展览七个，每年推出10个左右临时展览， 积极参与和组织了众多的国内外文物交流展和其他展览，在为本地观众和国内外游客提供独具特色的西藏历史文化体验的 同时，有效促进了国际国内文化交流与互动。
电话
0891-6835244
用时参考
1-3小时
交通
乘坐公交3/24/2/8/8路高峰线/L2路至博物馆站(公交站)下车，步行可达。
门票
免费
开放时间
10:00-17:30；停止入场时间:16:30 (1月1日-12月31日 周二-周日)不对外开放 (1月1日-12月31日 周一)
景点位置
西藏自治区拉萨市城关区罗布林卡路19号
7、念青唐古拉山
简介
念青唐古拉山脉是青藏高原主要山脉之一，横贯西藏中东部，为冈底斯山向东的延续，主峰念青唐古拉峰海拔7111m。念青唐古拉山脉西北方向即纳木措，南麓是地热资源十分丰富、分布着许多温泉的羊八井谷地。传说念青唐古拉山神统领横贯藏北的数以百计的唐古拉山脉，是世间护法神中最重要的一位，苯教和佛教的信徒都敬奉此山，认为此山是修得正果者修行的静地和欢聚之处。
纳木错和念青唐古拉的传说：念青唐古拉和纳木错是一对恩爱夫妻，他们生活在美丽的藏北高原，相依相伴，形影不离。有一天，念青唐古拉为找寻走失的牛羊到了另一片牧场，遇见了美艳绝伦的少女羊卓雍错，念青唐古拉不能自持和羊卓雍错坠入了爱河，忘记了一切，也忘记了正在等他回家的妻子纳木错。纳木错以为丈夫遇到了凶险，日夜哭泣，最终变成了一汪清澈的湖水。日子一天天过去，念青唐古拉突然想起了他的妻子，他愧疚、急切地赶回家，看见了变成湖水的纳木错，悔恨和自责让他日夜矗立在湖边不眠不休，后来他变成了俊朗的雪山，日夜守候在她身旁，而孤独的羊卓雍错也变成了美艳动人的羊湖。
电话
17789000098
用时参考
1天
门票
免费
开放时间
全天(全天)
(1月1日-12月31日 周一-周日)
景点位置
西藏自治区拉萨市当雄县
8、罗布林卡
简介
是历代达赖喇嘛的夏宫，有人把它称作“拉萨的颐和园”。
园林很有特色，既有藏文化的影子，又吸收了内地园林的传统手法。
内部有一座新宫，可以说看了新宫，就犹如浏览了全藏建筑物。
园内植物多达百种，其中不乏藏式绣球等名贵花卉，被称为高原植物园。
电话
0891-6822644;0891-6826274
用时参考
1-3小时
交通
乘坐公交24路至罗布林卡北门站(公交站)下车，步行可达。
门票
动物园门票:20人民币；罗布林卡门票:60人民币 (1月1日-12月31日 周一-周日)
tips:
票价信息仅供参考，请以景区当日实际披露为准。
开放时间
09:30-16:30(全天)；停止入场时间:16:30 (1月1日-12月31日 周一-周日)
景点位置
西藏自治区拉萨市城关区罗堆东路罗布林卡
9、拉萨河
简介
拉萨河，藏语称吉曲，意为“快乐河”、“幸福河”，位于西藏中南部。发源于念青唐古拉山脉中段北侧的罗布如拉，沿途流经墨竹工卡县、达孜区，最后经过拉萨市，在拉萨市曲水县汇入雅鲁藏布江。拉萨河的干流呈一个巨大的“S”形，从东北向西南伸展，全长568公里，流域面积31760平方公里，是雅鲁藏布江的5大支流之一。拉萨河两岸山峰多在3600－5500米之间，是世界上最高的河流之一。
这里气候温和，地势平坦，土质较厚，水源充沛，土质较好，流域内拥有丰富的高原动植物以及地热资源，是西藏主要粮食产区之一。
用时参考
1-3小时
门票
免费
开放时间
全天(全天)
(1月1日-12月31日 周一-周日)
景点位置
西藏自治区拉萨市
10、米拉山口
简介
米拉山口海拔5013米，地处拉萨市到墨竹工卡县与林芝地区工布江达县的分界上。
山口常年积雪，有远古时期冰川活动遗迹，五彩经幡连地接天，景色令人赞叹。
雅鲁藏布江谷地东西两侧地貌的重要界山，以西气候干燥寒冷，以东则温暖潮湿，植被茂盛。
这里是拉萨至林芝旅游线上的休憩之地，是骑行川藏线的必经之地，也是到拉萨的最后一座高山。
用时参考
1小时以下
交通
位于川藏线318国道上，可自驾包车前往。
门票
免费
开放时间
全天
景点位置
西藏自治区拉萨市墨竹工卡县米拉山口
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