先要将变速箱油加热。然后按照以下步骤操作：
自动变速箱内注入的是一种叫ATF的润滑油，它的作用除了润滑降温，更主要的是要传递发动机和变速箱之间的动力。ATF油的工作温度一般在120
摄氏度左右，因此对油的质量要求很高，还必须保持清洁。
2、要经常检查自动变速箱油液位是否正常。自动变速箱油的检查方法与发动机油不一样，
发动机机油在冷却状态下检查、而变速箱油是需要将油预热到50℃左右，再将挡位杆在各挡位停留2秒钟后置于停车挡，此时油尺正常油面应位于最高与最低线之间，如不够，应及时添加相同品质的油品。
3、一般不管是手动变速箱还是自动变速箱建议最长12个月或二万公里更换一次自动变速箱油，也有的车型的使用说明书上写着24个月或四万公里更换。但上述只是一般情况下的建议，由于北京车况特殊，风沙天气多、道路拥堵、
空气质量差，建议车主要定期检查及时更换ATF。