对于恋爱关系,总是感到患得患失,您应该了解其背后的原因。到底是无法适应一个人的生活,感觉孤独,需要他陪伴自己,还是担心自己以后找不到像他这样的男友,亦或有些不甘心,觉得相处一年多了,时间挺长的,不想就这样放弃,等等,总之你要弄清楚自己患得患失的原因。
你可以真诚地和男友沟通一下,让他知道你的真实想法后,你才有可能知道他是怎么想的,因为爱情是两个人的事,想让关系健康发展,也是需要两个人一起努力的。不过,沟通时要注意方式方法:一是站在他的角度想想,试着理解他,这有助于他“听见”你的话;二是最好用“我”开头,多谈感受,不用或少用“你”开头,因为后者会让他感受到被否定和被指责。比如,你可以和他说,“我想和你好好聊聊,我们在一起一年多,原来我能感受到你很在乎我,宠着我,后来我在你总是忙自己的事情时,会变得患得患失,因为我害怕你不爱我了,我想知道你是怎么想的,是不是我的依赖让你觉得不舒服,亦或其他原因,我想听听你的心里话”等等。当你这样坦诚地和他沟通后,他极有可能和你说出心里话,这样你不仅能够知道他为什么没有之前那么宠着你的原因,与此同时,你内心的疑惑也很可能化解了。
当你真诚地和他沟通后,这时或许你也知道该怎么办了,然后你就把注意力放在自己身上,尽力去做好。比如,你现在和他相处时,再遇到问题时,试着先自己解决,因为这一方面代表你的独立,另一方面也给男友一些时间和空间,这会让他和你相处时是轻松的,否则你时刻需要他帮助,他会心累,也不利于你的成长,更不利于你们之间关系的健康发展。
你还可以在自己患得患失时,告诉自己“独一无二的我本身,就是足够好的,也是值得被爱的”,这样的积极暗示会让你变得自信,进而不再患得患失,这里,你也可以想想男友当初喜欢自己的理由,这也会增强你的自信心;你还可以想想怎么让自己变得更值得被爱(比如,可以读一些有关如何经营婚姻,如何自我成长的书籍,有意识提升自己各方面能力,等等),当你让自己变得更好时,你不仅不会患得患失,还可以给予男友一定的鼓励和支持,这样你们的关系就处在共同成长的阶段,也有利于你们感情的发展。