如何计算基础代谢?

如题所述

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第1个回答  推荐于2017-09-21
第一种:
根据“Harris-Benedict(哈里斯·本尼迪克特)公式。”
公式:成年男性66+(6.3×体重/磅)+(12.9×身高/英寸)-(6.8×年龄/年)

成年女性655+(4.3x体重/磅)+(4.7x身高/英寸)-(4.7x年龄/年)

第二种:
根据“中国人正常基础代谢率平均值(kJ/m2·24h)”
公式:基础代谢=体表面积(平方米)×基础代谢率(kJ/m2·24h)

中国人体表面积计算公式:
体表面积(平方米)=(0.00659×身高/厘米)+(0.0126×体重/千克)-0.1603

中国人正常基础代谢率平均值
年龄 男 女
11-15 46.7 41.2
16-17 46.2 43.4
18-19 39.7 36.8
20-30 37.9 35.1
31-40 37.7 35.0
41-50 36.8 34.0
51以上 35.6 33.1

注意:结果再乘以24小时才是整天的基础代谢率

第三种:
根据“人体产热量和体表面积的关系”
公式:体表面积1.79102×(3881kJ/m2×24h)÷4.185焦耳

测定人数  平均体重(KG)  体重范围 kJ/m2·24h 
006  48.7  40-50  3860
041  53.4  50-60  3827
164  64.5  60-70  3881
024  74.7  70-80  3868
008  83.7  80-90  3868
平均        3860
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