经常吃驴肉会补气血清疲劳吗？为什么？

Question

如题所述

Answer 1

经常吃驴肉会补气血清疲劳吗？为什么？

1.驴肉含有大量的动物胶、胶原蛋白、蛋白质和大量的钙。人们吃了这些营养物质后可以迅速吸收利用，使其转化为能量，使人的体力迅速恢复，对消除疲劳大有裨益。驴肉蛋白质含量高于牛肉和猪肉，但脂肪含量低于牛肉和猪肉。是典型的高蛋白低脂肪食物。此外，它还含有动物胶、骨胶原、钙、硫等成分，可以为身体虚弱、病后调养的人提供很好的营养补充。驴肉具有补气血、益脏腑等功能。对于长年累月劳累，久病初愈，气血不足，气短食欲不振者，是一种很好的饮食疗法。驴肉的营养价值极高，驴肉肉质鲜嫩，味道鲜美，有滋补健身功效。

2.驴肉营养价值高，富含高蛋白。经常食用可以帮助我们补充气血。而且，人在吃了驴肉之后可以滋养身体，促进身体代谢对增强身体素质大有裨益。驴肉中含有大量的不饱和脂肪酸，可以清除血液中的胆固醇，软化血管。经常食用可以减少中风、冠心病等心血管疾病。驴肉的营养价值极高。首先，驴肉比牛肉、猪肉口感更好，营养更高。驴肉中的氨基酸含量更丰富，驴肉中的不饱和脂肪酸含量，尤其是具有较高生物价值的亚油酸和亚麻酸，远高于猪肉和牛肉。不饱和脂肪酸，特别是亚油酸和亚麻酸，对动脉硬化、冠心病和高血压有很好的保健作用。

3.驴肉具有两高两低的特点，蛋白质含量相对较高，氨基酸丰富，而脂肪和胆固醇含量相对较低。动脉粥样硬化、冠心病、高血压患者吃驴肉就好，驴肉还含有动物胶、骨胶、钙等成分，可以为老人、儿童、体弱者、病后疗养者提供很好的营养补充。从中医角度看，驴肉性甘凉，具有益气养血、滋阴壮阳、安神除烦的功效。

Answer 2

经常吃牛肉会补气血清疲劳；因为驴肉中含有大量的动物胶以及蛋白质和钙，它体内的营养价值很容易被人体吸收，可以快速的让人的体力恢复，消除疲劳，而且可以很好的保护心血管。

Answer 3

是的。因为驴肉里面的营养成分是非常高的，而且有非常多的胶原蛋白，可以补充人的蛋白质，所以就可以起到补气改善疲劳的效果。

Answer 4

是可以的，这是因为驴肉有着强筋健骨的功效，对内分泌，对肾部是有好处的。