什么行为习惯对肾最好？

Question

哪些习惯对肾不好?

Answer 1

一日三餐不按时吃，老是熬夜。

Answer 2

不抽烟，不喝酒，按时吃饭，作息正常这样的好习惯对肾最好。

Answer 3

对肾脏比较好的行为一是少吃药，再就是不要太多饮水特别是晚上

Answer 4

行为习惯，对肾最好。能够让人很放松心情能够让人很放松心情。

Answer 5

一、护好自己的双脚
足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇；不要赤脚在潮湿的地方长期行走。
另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。
二、大便要畅通
大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。