泡脚的时候是选择水越烫越好吗？水温影响效果吗？

Question

如题所述

Answer 1

我们通常将脚部当做是人体的“第二心脏”，正所谓“养树需护根，养人需护脚”。中医认为人的脚上分布着很多经络穴位，有60多个穴位是和人体内脏器官有着连接反射区。泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维持在38℃-43℃为宜。如果有条件，可以先将脚放入38℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，足浴时水通常要淹过踝部，且要时常搓动，效果最好。　热水泡脚，也就是单一的用热水泡脚，不添加任何附加物品，所使用的器具与其他泡脚方式无异。单一的热水泡脚，一样可以加速血液循环、通气血、排毒、提高身体的新陈代谢不是越烫越好,利如有些得了糖尿病的人就不能用太烫的水,那会对肾不好的,所以,正常人也不能用太烫的水,洗澡也是如此,40度就可以了,

泡脚作为一种养生习惯，虽然能够改善血液系统以及促进脾胃功能，但是不是每一个人都适合泡脚，比如孕妇以及体质偏热的人，老年人用热水泡脚，有利于保持脚部温暖，从而利于身体健康。有些人却不适合泡脚，比如婴儿，婴儿皮肤很嫩，如果水很热，很容易烫伤宝宝。空腹和饱腹的人也不要泡脚，因为泡脚之后，脚部血管扩张，内脏部分的气液会流向脚部，导致内脏器官缺血。

时间不宜洗太长。因为你身体虚弱。气血不足。热水可以加速体内的血液循环。你气血不足。肯定影响血液循环。本来泡脚是一件好事，特别是在冬天的时候，因为冬天非常的寒冷，脚又很容易着凉，不是有句话说“寒从脚起”吗，就是这个道理，脚暖和了，全身都暖和了。

Answer 2

也不要太烫，如果太烫的话会伤害皮肤的表层，然后让你会红肿甚至会痒，然后水温的话应该要达到适合自己的最好有一个持续保温的状态就可以了。

Answer 3

水温的效果当然影响了，千万不要使用太烫的水，不光对你的养生没什么效果，而且很可能会把你的脚烫伤了。

Answer 4

泡脚的水温尽量控制在40至50°左右。泡脚的水温是不能够太烫的。太高的水温容易引起皮肤烫伤，也容易引起体内血液循环过快，体内的血管容易过度的扩张，从而导致心，脑，肾等脏器供血不足引起头痛，头晕的症状。泡脚的时间也不要太长，控制在20分钟左右。泡脚不是时间越长越好，水越烫越好的。