所谓的自卑，也即是内在的价值感低，它的形成往往是一个长期的过程。长期受到周遭的批评批判，尤其是小时候，当自己还小的时候，对自己并没有一个正确的认知。自卑的形成过程一般比较复杂，要改变自卑的状态，本质方法其实是提高你自己的认知水平。
儿子上高二，成绩差，很自卑，如何让儿子自信起来呢？我想从以下几点来做：
一、积极地自我暗示，相信自己一定行
什么叫做自我暗示？自我暗示就是人主观地在给自己的潜意识对话。良性的使用潜意识会让我们受益无穷。孩子可以经常暗示自己，别人能行，相信自己也能行，别人能做到的事，相信自己也能做到。时刻告诉自己“ 我能行，我是最棒的。
二、家长和老师多给孩子鼓励
孩子的自信心最大的来源肯定是自己的父母和老师，而父母和老师在生活中多给孩子一些鼓励和肯定，很大程度上可以改善孩子自卑的情况。
所以家长可以私下联系孩子的班主任或一两位任课老师，把孩子由于成绩差导致自卑的情况和老师细致的交流一下，请求老师的帮助。比如请求老师在学校或课堂寻找孩子身上的亮点，在适当的场合给孩子鼓励和表扬。
三、提高孩子的学习能力
据研究显示，98%的人智商都是差不多的，只有1%的人智商是天才，也只有1%的人智商是弱智，那为何在100个人当中，学习成绩有好有坏呢？最主要的原因是学习能力没有被开发和培养起来。
所以说，培养孩子的学习能力很重要，对于特别弱的学科，家长要和孩子一起面对这个事实，和孩子商量可否通过针对性课程辅导提高一下成绩。
四、让孩子从事体育运动
心理专家认为，在从事运动的过程中，可以改善内心焦虑的情绪，改善不良情绪的影响。家长可以遵循孩子的意愿，选择一项他喜欢的体育运动，并能愉快地坚持下去，而坚持的时间越久，对于孩子性格的改善越有利。
五、让孩子养成阅读的习惯
孩子之间眼界的区别也在于孩子见识的多少，而提升孩子见识最好的方式除了带孩子旅行，就是让孩子养成阅读的习惯。而在阅读的过程中，见识更多，心胸也就更开阔，思考问题的方式也就更多元化，让孩子不至于钻牛角尖。
六、鼓励孩子多结交朋友
鼓励孩子扩大社交面。自卑的孩子往往不自信，还可能孤独。但是如果和同学、亲友多交往，在善意的环境中，自卑就可能慢慢消失了。家长要在这方面多些引领，让孩子注意力转移到快乐友善中。
结语
让孩子从自卑走向自信，不是一天两天就可以做到的，我们家长平时更要在日常生活中渗透给孩子这些理念：三百六十行，行行出状元；人的价值，不一定只靠分数体现；成绩差不代表将来没出息。古今中外，有很多成功人士在学习上并不是强者。