失眠 每天晚上会醒来好几次是什么原因？

Question

如题所述

Answer 1

应该是平时有睡觉不安稳，时睡时醒的情况，那就说明肝脏出了问题。如果还伴有精神欠佳，面色苍白，眼干舌淡等症状，则属于肝血亏虚。

应对方法：肝血亏虚的人群日常要滋养肝脏，注意补充肝血。平时可以多吃一些绿色及口感带酸的水果，比如说柠檬、梅子和猕猴桃等，或者用酸枣仁煮汤喝一下也能起到滋养肝脏的作用。此外，早睡也能养肝血。因此，即便是睡眠不安稳的人群，也应早睡，不宜熬夜。

Answer 2

这是早醒，是失眠病症中较常见的一种类型。睡眠功能是人类重要的生理功能之一，如果此项生理功能由于种种原因发生了紊乱，就会产生失眠。所以，失眠、间断多醒、早醒和多梦、睡眠质量不好等是可由多种因素诱发，但具体还得由专科医师确定。不主张过分依赖安眠药，因为安眠药均有不同程度的耐药性、宿醉、成瘾等不良反应，即副作用。建议请失眠专科医师诊治，帮助恢复睡眠功能。通过正确治疗，一般都可治愈的。

Answer 3

失眠的原因有很多，工作压力大或者是神经系统衰弱，睡前一点舒缓的音乐，喝点牛奶有助于睡眠，实在不行的话可以吃点安神助眠的药物

Answer 4

原因我觉得无非有二，第一就是人身体体质不好，精神衰弱，体质虚，会造成睡眠质量不好，第二就是可能最近烦心事情比较多，压力大，晚上睡不着，失眠，但是不管是哪一种对人的伤害都特别大，建议可以去医院中医科开点安神补脑的药调理一下，对自己身体也好，不然熬夜睡不着是很伤人的。

Answer 5

失眠的原因大部分是因为有心事，神经比较紧张焦虑的关系，试着放松心情会不会好一点。