湿气乃“百病之源”，身体有哪4种表现，证明体内“湿邪”过重？

Question

身体有哪4种表现，证明体内“湿邪”过重？

Answer 1

俗话说，"千寒易除，一湿难去"。体内湿气过重，对身体有不小的影响。那么如果体内有湿气或者湿气很重，会有哪些表现呢？从哪些方面可以得知我们体内有湿气呢？体内湿气过重大概有以下四种表现：

1、大便黏腻。一个正常的健康人每天排出的大便应该是“香蕉便”。不软不硬，形状像香蕉一样，而且容易擦拭干净，也不会在马桶壁上粘黏。
2、舌苔厚重。健康人舌苔都是淡红色，有湿气的人舌苔往往厚重，更有甚者出现黄色的厚舌苔，口气也不清新。这时你需要注意了，这时体内湿气重的一种表现。

3、四肢无力。湿气重会导致脾脏运化失调，该排出体外的水滞留在身体内。这会让人觉得浑身上下没有劲，昏昏沉沉做什么都没有精神，而且很容易就疲乏了。
4、出现各种皮肤问题。刚才说过，脾脏运化出了问题，很多水滞留了之后并没有被人体很好地利用，而是四处作怪。皮肤上的湿疹就是它们在捣鬼。还有各种皮炎和疹子，让皮肤状态变得很差。这些都是体内湿气无法排出的表现。

湿气是身体的“百病之源”，体内湿气重最先失调的脾脏，它主管人体营养的运化和分发。这个脏器出了问题会导致全身很多地方出现不适。湿气重的人在平时一定要注意清淡饮食，减轻脾脏的压力，适当进行体育锻炼加速血液循环和新陈代谢。这样才能让湿气远离你。

Answer 2

当湿邪伤及到关节时，局部气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等。

Answer 3

天气热的时候很容易长湿疹，皮肤比较油这几类都是湿气比较重的原因。

Answer 4

确实也是的，那么平时应该要多一点多年身体排除人体湿气。

Answer 5

早上醒来没有精神，舌头肥大，很饿但是没有食欲，刷牙恶心干呕等症状，说明体内湿气大。