给你讲个心理学研究：
人脑很会找借口。有一种病让人左脑右脑不能交流，众所周知左脑控制着右手右眼，右脑控制着左手左眼以及语言能力。科学家让病人的右眼看见一行字，指示他拿起桌上的一个物品，交给左手，然后问他为什么拿起这个东西。病人的右脑不知道为什么，因为左眼没有看见那行字，但是病人总能找出借口：你为什么拿起了彩笔？我喜欢红色。你为什么拿起了玩具鸭子？我小时候住在农场很喜欢鸭子。
人脑本能排斥对立的想法和行动。一旦遇到，往往会下意识找借口，而不是改变/否决行动或者想法。就像够不到葡萄的狐狸，想法与行动对立，它决定找借口，葡萄很酸很难吃，它不需要够得到。或者一个女孩认为男友很爱我，发现男友劈腿，出现对立，决定找借口，是不是我的错？他一定很爱我，肯定是小三太坏了。劈腿很正常，谁没有受不住诱惑的时候？
学会自主思考证辨，少找借口，学会战胜骗自己的本能。如果你肯定对方劈腿，那么唯一复合逻辑的结论就是他不爱你而且人品不好，QED，他可以滚了，和你自己有什么关系？人一辈子没分过几次手，好意思说自己活过？上面是我的借口，咳咳。。。。。
为什么我们要骗自己？原因很简单，痛苦最低化。人类是社会生物，分手本能会令人感到痛苦。所以怎么办呢？很简单，从根本引导自己的大脑，多和朋友去玩玩。
人类遇到社交困难会大量分泌催产素（吐槽），制造焦虑推动我们和其他人类交流。但是这需要大脑引导，举个例子，人在热恋，恐惧，和愤怒的时候都会心率血压猛增，但是根据环境，同样的生理反应被引导为不同情感。也就是说你去和朋友们玩完会发现催产素让你无比放松，让你感到更有精神。