蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠胃蠕动,蜂蜜中丰富的维他命及矿物质具有调整肠胃的作用,可以促进毒素排出,改善便秘情况。其次,酸奶含丰富的蛋白质、钙等人体所需元素,还含有大量的活性乳酸菌,可以调节肠道的微生态平衡。二者搭配在一起可以促进肠道内垃圾、毒素以及油脂等物质的排出;不仅可以达到提升体内的生物免疫能力的效果,还可以缓解排便的压力,使肠道更健康。
据报道,日韩等国家流行以蜂蜜酸奶作为平时的保健饮品。现在越来越多的养生达人也将蜂蜜酸奶作为日常必备的保健饮品之一,因为蜂蜜与酸奶二者的结合,不仅有促进人体的肠道蠕动功能,而且还有使人精神焕发,提高记忆力的作用。
扩展资料:
有的酸奶加了淡奶油、乳清蛋白粉,这样也会让酸奶质地更浓稠,口味更香醇。市场上的大部分酸奶为了改善口感或保证每个发酵批次质量均一性,会添加一些增稠剂,如明胶、黄原胶等。不过,正规厂家都是在国家食品安全法规允许的种类和剂量范围内添加,大家可以放心喝,但不要买三无产品。
参考资料来源:人民网-喝酸奶搞清四件事
参考资料来源:凤凰网-宝生园:酸奶和蜂蜜, 喝出马甲线