如何克服容易崩溃的情绪？

Question

如题所述

Answer 1

我觉得情绪这东西，宜疏不宜堵。如果你一直憋着，迟早有一天会崩溃的。我觉得你可以。找父母和朋友倾诉一下，把这个情绪发泄出来，这样就好了。或者也可以听听音乐。总之就是不能憋着。

Answer 2

学着做情绪的主人，在平时就应该有意识的锻炼这方面的能力。

在意识里应该有一个警察，当他发现你的情绪快要爆发的时候，他就出来制止，强制让自己冷静下来，要不然，你就默念冲动是魔鬼。

Answer 3

我认为正确的方法是做在未来的几件事情你自己的心灵，以及测试和演习是在一个关键时刻，我们将有一个应对方式，让我们的情绪没有将崩溃，将会有更多的运动或更多的商业活动，使慢心变强。

Answer 4

容易崩溃说明你的内心不够强大，经历过的事情不多，控制自己的情绪不强。也许我分析问题没那么全面，但是这是发生在你自己身上的事情，发现问题，对症下药，努力提升，这样的你的内心才会足够强大。